鶴見区こころの健康講座「良い睡眠で、からだもこころも健康に」

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無料　申込不要

みなさんは毎日の睡眠をしっかりとれていますか?睡眠は私たちのからだだけでなく、こころの健康とも深く関係しており、より良い眠りは日々の活力の源です。
この講座では、精神科医師により、睡眠のメカニズムや効果についてわかりやすく解説します。この機会に「睡眠」を見直してみましょう。
日時：1月24日(水)14時～16時(13時30分開場)
場所：区民センター小ホール
講師：山下　圭一　氏(けいクリニック院長)
対象：市内在住・在勤の方
定員：200名(先着順)
主催：区役所、(公社)大阪精神科診療所協会
共催：(公社)日本精神神経科診療所協会
協力：鶴見公衆衛生協会、鶴見区地域自立支援協議会、精神保健福祉ボランティアグループ「ひつじぐさ」

問合せ：保健福祉課(保健活動)1階11番
【電話】06-6915-9968