3月15日は世界睡眠デー!

20／51

「世界睡眠デー」は、健康的な睡眠の重要性と睡眠が抱える問題に目を向けるために、世界睡眠協会によって制定されました。
十分な睡眠や休養は、体はもちろんのこと、こころの病気の予防にとても大切です。
人生の1/3を占める睡眠を、どうしたら気持ちよくスッキリ眠れるのでしょうか。
市では、睡眠に関しての動画を作成しています。ぜひ市公式YouTubeチャンネル(右記QR)をご覧ください。
※QRコードは本紙をご覧ください。

問い合わせ：保健福祉課