寒い冬はヒートショックにご注意を

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ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋への移動など、温度の急な変化が体に与える影響のことです。こうした影響は心臓に負担がかかるため、めまいや立ちくらみ、重度の場合は失神や意識障害を引き起こすことがあります。また最悪の場合、心筋梗塞や脳卒中を起こすこともあるため注意が必要です。特に「入浴中の高齢者」に多くみられ、入浴中に発生すると溺れてしまう可能性もあるためしっかりと対策を行いましょう。

◆ヒートショック5つの対策方法
・入浴前は脱衣所や浴室を暖める
・入浴前は家族に声かけをする
・入浴の前後は水分補給をする
・湯船の温度は41℃以下にし、つかる時間は10分までにする
・入浴時はシャワーやかけ湯で体を温める

問い合わせ：保健福祉課