65歳からもグイグイ進もうトルクHIGASHIOSAKA(2)

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■トルクQandA
Q.講座の様子をもっと知りたい!
A.まなびのトルクの様子を市の公式YouTube(【URL】本紙参照)で公開しています。ぜひご覧ください。
Q.トルクについてもっと知りたい!
A.LINE公式アカウントで情報を発信しています。友だち登録はこちら(【URL】本紙参照)
Q.興味はあるけど、ついていけるか不安…
A.少人数での講座で、皆さん初心者からスタートします。事務局スタッフが皆さんを丁寧にサポートします。また、男性限定の講座もありますので、今まで趣味を見つけることができなかった方も気軽に始められます。
Q.トルクに参加したい!
A.1月開始の5つの講座の参加者を募集しています。申込締切は1月15日(月曜日)です。詳しくは、次をご覧ください。

■1月から新しい5つのプログラムがスタート!!
プロの講師から専門的なことを学ぶ、初心者でも安心して参加できる講座です。新たな趣味や仲間を見つけませんか?
対象：市内在住の65歳以上の方
※パン教室、ヨガ教室、紅茶教室は男性のみ。いずれも抽選。
申込方法・申込み先など：1月15日(月曜日)までに電話または申込専用ウェブサイト(【URL】本紙参照)で
申込方法・申込み先など・問合せ先：トルクひがしおおさか事務局(株式会社ウェルビーイング阪急阪神)

問合せ先：地域包括ケア推進課

◆男・本気のパン教室
地域で愛されるパン屋さんから、真心を込めたパン作りを基礎から丁寧に学びます。パンが好きな方、パン作りに興味のある方、調理未経験の方でも大歓迎です(計6日間)。
場所：焼き立てパンクローバー(玉串元町1-4-44)
定員：10人
料金：3000円(全6回)
持ち物：エプロン、バンダナ

◇こういう人におすすめ!
家族に美味しいパンを作りたい!
日時・内容：
1月29日(月曜日)9時30分～12時30分
パン作りの基礎(手ごねで生地つくり)
2月26日(月曜日)9時30分～12時30分
パンの加工・基礎(1)メロンパン
3月25日(月曜日)9時30分～12時30分
パンの加工・基礎(2)手ごね
4月29日(祝)9時30分～12時30分
パンの加工・応用(1)焼きカレーパン
5月27日(月曜日)9時30分～12時30分
パンの加工・応用(2)あんパン
6月24日(月曜日)9時30分～12時30分
パン作りの実践・ミニお披露目会

◆自分で調べて、発見する!東大阪の歴史百科事典の作り方入門
東大阪市の歴史を自分たちで調べて実際に見聞きし、新しく発見した東大阪の魅力をたくさんの人に伝えるための記事を書いてみませんか(計6日間)。
場所：府立中央図書館大会議室
定員：30人
料金：2000円(全6回)

◇こういう人におすすめ!
地元の歴史を歩きながら再発見したい!
日時・内容：
2月2日(金曜日)14時～16時
地域の歴史を調べる楽しさを知ろう!
3月1日(金曜日)14時～16時
地域の歴史の調べ方(1)
3月29日(金曜日)14時～16時
地域の歴史の調べ方(2)
4月26日(金曜日)14時～16時
グループに分かれてフィールドワーク
5月24日(金曜日)14時～16時
東大阪市の歴史百科事典づくり
6月21日(金曜日)14時～16時
お披露目会/振り返り

◆心身と向き合うための“動く瞑想”男・本気のヨガ教室
初心者の方でも無理なく始められる椅子を用いた“チェアヨガ”から、ヨガマットを使用する“床ヨガ”まで行います。自分の心身に向き合う時間を作ってみませんか(計10日間)。
場所：ドン・キホーテパウ石切店(西石切町7-3-46)
定員：30人
料金：3000円(全10回)
持ち物：タオル、飲み物
※動きやすい服装でお越しください。

◇こういう人におすすめ!
運動を通じて心身と向き合いたい!
日時：1月31日(水曜日)・2月7日(水曜日)・2月28日(水曜日)・3月13日(水曜日)・4月3日(水曜日)・4月10日(水曜日)・5月1日(水曜日)・5月15日(水曜日)・5月29日(水曜日)・6月12日(水曜日)の10時～12時

◆地元東大阪のチームを応援しよう!スポーツ観戦塾
ラグビー・サッカー・野球をテーマに、いまさら聞けない“スポーツ観戦のポイントや楽しさ”を見つける講座です。みんなで地元チームを応援しませんか(計7日間)。
場所：ひとつなぎカフェ(松原南1-1-1)
定員：30人
料金：2000円(全6回)

◇こういう人におすすめ!
観戦のポイントや楽しみ方を見つけたい!
日時・内容：
1月31日(水曜日)14時～16時
オリエンテーション
2月28日(水曜日)14時～16時
スポーツ観戦のポイントを知る(1)ラグビー
3月17日(日曜日)時間未定
近鉄ライナーズの試合を観に行こう!
※自由参加になります。
4月3日(水曜日)14時～16時
自分なりのスポーツ観戦の楽しみ方を探す
5月8日(水曜日)14時～16時
スポーツ観戦のポイントを知る(2)サッカー
5月29日(水曜日)14時～16時
スポーツ観戦のポイントを知る(3)野球
6月26日(水曜日)14時～16時
自分で見つけたスポーツ観戦のオススメポイント発表
※試合観戦は別途チケット代がかかる場合があります。

◆男・本気の紅茶教室
紅茶の本場イギリスでの飲み方や茶葉の種類・淹れ方・茶器など、紅茶についての知識や技術を学ぶ、男性向けプログラムです。ご家庭でも本格的に紅茶を淹れられるようになります(計6日間)。
場所：OPH長瀬さくらテラス集会所(近江堂3-1-6)
定員：20人
料金：3000円(全6回)

◇こういう人におすすめ!
自分好みの紅茶を淹れられるようになりたい!
日時・内容：
1月25日(木曜日)14時～16時
美味しい紅茶の淹れ方/ティーバッグ
2月22日(木曜日)14時～16時
紅茶について(1)紅茶の種類
3月28日(木曜日)14時～16時
イギリスでの紅茶事情/歴史や茶器
4月25日(木曜日)14時～16時
紅茶について(2)紅茶の選び方
5月23日(木曜日)14時～16時
紅茶について(3)ブレンドとは
6月27日(木曜日)14時～16時
自分好みの紅茶を淹れる/アフタヌーンティーパーティー
申込み先：
申込みは1月15日(月曜日)までに電話または申込専用ウェブサイト(【URL】本紙参照)で
トルクひがしおおさか事務局(株式会社ウェルビーイング阪急阪神)
【電話】06-6676-8010
月曜日～金曜日10時～17時(祝休日、年末年始≪12月29日(金曜日)～1月3日(水曜日)≫を除く)