お知らせ(高齢者1)

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■初心者向けスマホ体験教室
内容は(1)(4)(5)入門編(2)応用編(スマホで健康管理)(3)基本編(防災アプリ)(6)基本編(アプリ活用)(7)応用編(スマホでできる災害への備え)(8)基本編(LINEとスマホ決済)。
日時など：
(1)10月11日(水)
(2)20日(金)
(3)25日(水)
(4)11月8日(水)
(5)20日(月)
(6)24日(金)
(7)12月8日(金)
(8)18日(月)
時間は(1)(2)(4)(6)～(8)午後2時～4時(3)(5)1時30分～3時30分。場所は(1)(8)ラポールひらかた(2)香里ケ丘図書館(3)(6)楠葉生涯学習市民センター(4)(7)津田生涯学習市民センター(5)蹉跎生涯学習市民センター。対象はおおむね60歳以上。無料。
申込：10月2日から電話またはファクス・市ホームページの専用フォーム(住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、希望日を明記)で長寿・介護保険課へ。先着(1)(4)各10人(2)(3)(5)～(8)各20人。詳細は市ホームページ参照。

問合せ：長寿・介護保険課
【電話】841・1440【FAX】844・0315

■枚方市スポーツ協会
◇普及リーダー養成講座
ひらかた元気くらわんか体操を中心に健康づくりや介護予防に役立つ知識を学びます。
日時など：11月2日～16日の毎週木曜午後1時30分～3時、楠葉生涯学習市民センター。全3回。対象はおおむね65歳以上。
申込：電話またはファクス、同協会ホームページのフォーム(住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、所属があればグループ名を明記)で同協会へ。10月22日必着。抽選で30人。

◇気軽に始めるオンラインおうちフィットネス
椅子を使った簡単な運動や脳トレ。
日時など：10月3日～31日の毎週火曜午前10時～11時、オンライン開催(ZOOM)。全5回。対象は65歳以上。無料。
申込：10月1日午前10時から同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着20人。

◇ひらかた元気くらわんか体操マスター教室
ラジオ体操第1、ロコモ体操、ひらかた体操がセットに。ひらかたポイント対象事業
日時など：
・10月18日(水)午後1時30分～3時、牧野生涯学習市民センター
・25日(水)午前10時～11時30分、楠葉生涯学習市民センター
対象は65歳以上。無料。
申込：電話またはファクス・同協会ホームページのフォーム(住所・氏名・年齢・電話番号、希望会場を明記)で同協会へ。10月10日必着。抽選で各20人。

◇シニアのためのピラティス
ピラティスで体に負担をかけずに筋力アップ。
日時など：11月6日～27日の毎週月曜午後1時～2時、ヨミハン大津ビル(津田西町2)。全4回。対象はおおむね50歳以上。参加費4000円。
申込：10月1日から同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着18人。

◇楽10体操講習会
日時など：
(1)10月17日～11月28日の毎週火曜午後1時30分～2時30分、王仁公園
(2)10月18日～11月29日の毎週水曜午前10時45分～11時45分、渚市民体育館
(3)10月20日～11月24日(11月3日除く)の毎週金曜午後1時15分～2時15分、KTM河本工業総合体育館
対象はおおむね60歳以上。参加費1回500円。
申込：10月1日午前11時から電話で同協会へ。先着各10人。

問合せ：枚方市スポーツ協会
【電話】898・0200【FAX】898・0201