お知らせ(高齢者1)

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■枚方市スポーツ協会
◇気軽に始める　おうちフィットネス
椅子を使った簡単な運動や筋トレ、脳トレ。
日時など：12月5日から毎週火曜(1月2日を除く)の午前10時～11時、オンライン(ZOOM)開催。対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：随時受け付け。同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着各20人。

◇ひらかた元気くらわんか体操マスター教室
ラジオ体操第1、ロコモ体操、ひらかた体操がセットに。ひらかたポイント対象事業
日時など：
(1)12月18日(月)午後1時30分～3時、牧野生涯学習市民センター
(2)22日(金)午前10時～11時30分、楠葉生涯学習市民センター
対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：はがきまたはファクス・同協会ホームページのフォームに住所・氏名・年齢・電話番号、(1)または(2)を書いて同協会へ。電話可。12月10日必着。抽選で各20人。

◇朝活教室
初心者向けの座位中心のストレッチやリズム運動。
日時など：1月11日～3月28日の毎週木曜午前9時15分～10時15分、サプリ村野。対象はおおむね60歳以上。参加費1万200円。
申込：電話または同協会ホームページのフォームで同協会へ。抽選で8人。

問合せ：枚方市スポーツ協会
【電話】898・0200【FAX】898・0201
〒573-0042村野西町5-1-307

■健康づくり・介護予防課(保健センター内)
◇ここから介護予防教室
高齢者の介護予防体操教室。運動の実践と記録を教室通所初日から4カ月間継続。ひらかたポイント対象事業
日時など：教室通所は
(1)12月20日・1月10日・24日・2月7日・21日・3月6日・20日のいずれも水曜午前9時30分～10時30分、グンゼスポーツ枚方(岡東町)
(2)1月16日・23日・2月6日・20日・3月5日・12日・26日のいずれも火曜午後2時30分～3時30分、エール・フィット(旧くにみが丘メディカルフィットネス倶楽部)(津田山手)。
対象は65歳以上で運動機能の低下が気になる人。参加費各3000円。参加は年度に1回。
申込：
(1)12月1日～7日に電話でグンゼスポーツ枚方(【電話】841・0506、火曜を除く午前11時～午後8時)へ
(2)12月11日～29日に電話でエール・フィット(【電話】808・2351、木曜を除く午前11時～午後7時)へ。
先着(1)20人(2)10人。

◇介護予防のためのご近所運動教室
高齢者向けの健康体操。ひらかたポイント対象事業
日時など：
(1)12月11日(月)生涯学習情報プラザ
(2)13日(水)蹉跎生涯学習市民センター
(3)15日(金)津田生涯学習市民センター
(4)18日(月)菅原生涯学習市民センター
(5)19日(火)サプリ村野
(6)21日(木)楠葉生涯学習市民センター
(7)22日(金)南部生涯学習市民センター
(8)27日(水)御殿山生涯学習美術センター
(9)28日(木)牧野生涯学習市民センター
いずれも午後2時～3時。対象は65歳以上。無料。
申込：12月1日から電話で近畿第一興商(【電話】06・6996・0122、平日午前10時～午後5時)へ。先着各15人。

◇ひらかた口腔オンライン講座
みんなで楽しく歌わんか体操。
日時など：12月6日～27日の毎週水曜午後2時～3時、オンライン(ZOOM)開催。対象は65歳以上。無料。
申込：電話で近畿第一興商(【電話】06・6996・0122、平日午前10時～午後5時)へ。

問合せ：健康づくり・介護予防課(保健センター内)
【電話】841・1458【FAX】840・4496