お知らせ(高齢者2)

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■枚方市スポーツ協会
◇気軽に始めるおうちフィットネス
椅子を使った簡単にできる運動や脳トレ。
日時など：10月3日～31日の毎週火曜午前10時～11時。全5回。オンライン(ZOOM)開催。対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：受付中。同協会ホームページの専用フォームで同協会へ。

◇ひらかた元気くらわんか体操マスター教室
ラジオ体操第1、ロコモ体操、ひらかた体操がセットに。ひらかたポイント対象事業
日時など：9月21日(木)午前10時～11時30分、蹉跎生涯学習市民センター・26日(火)午前9時30分～11時、渚市民体育館。対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：電話または同協会ホームページの専用フォーム・ファクス(住所・氏名・年齢・電話番号、参加希望会場を明記)で同協会へ。9月12日必着。抽選で各20人。

◇朝活教室
座位中心のストレッチやリズム運動。
日時など：10月5日～12月28日(11月23日除く)の毎週木曜午前9時15分～10時15分、サプリ村野。全12回。対象はおおむね60歳以上。参加費1万200円。
申込：9月14日までに電話または同協会ホームページの専用フォームで同協会へ。抽選で5人。

◇ひらかた健活フェスタ
介護予防の運動講座や各種体力測定など。ひらかたポイント対象事業
日時など：10月4日(水)午前10時～午後3時、ニッペパーク岡東中央。対象はおおむね65歳以上。無料。

(1)簡単転倒予防トレーニング　
・午前10時30分(オンライン可)
・午後0時20分

(2)健康いすヨガプログラム
・午前11時25分
・午後1時15分

(3)家にあるものでLet‘sエクササイズ
・午後2時10分(オンライン可)

各40分。
申込：9月1日午前10時から電話で同協会へ。同協会ホームページの専用フォーム可。講座は先着各20人。体力測定は当日直接会場へ。小雨決行。

問合せ：枚方市スポーツ協会
【電話】898・0200【FAX】898・0201

■認知症マフを作ろう
認知症の人が触って安心する「認知症マフ」の基礎知識や編み方。
日時など：10月3日(火)午前10時30分～午後1時・2時～4時30分、枚方Tサイト。参加費各3000円。
申込：9月1日から電話またはファクス・市ホームページの専用フォーム(住所・氏名・電話番号、講座名を明記)で健康福祉総合相談課へ。先着各30人。

問合せ：健康福祉総合相談課
【電話】841・1401【FAX】841・5711

■趣味の講座
いずれも対象は60歳以上。ひらかたポイント対象事業

(1)やさしい眠活体操
不眠の解消や良質な睡眠に導くヨガ。
日時など：10月14日～来年2月24日の毎月第2・4土曜午前10時～11時30分、老人作業所(中宮山戸町)。全10回。無料。

(2)たのしい折り紙
日時など：10月13日～来年3月8日の第2金曜午前10時40分～午後0時10分。全6回。参加費1000円。

いずれも手話通訳あり(要予約)。
申込：往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、手話通訳希望の有無、講座名を書いて〒573-0122津田東町2-26-1総合福祉センターへ。1人1枚。9月12日必着。抽選で(1)12人(2)15人。

問合せ：総合福祉センター
【電話】858・5835【FAX】859・5479

■シニア世代の健康体操教室
ストレッチや筋力アップ・脳活性化運動など。
日時など：10月13日～11月24日(11月3日除く)のいずれも金曜午前10時30分～正午、ラポールひらかた。全6回。対象は60歳以上。参加費3000円。
申込：往復はがきに住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号、講座名を書いて〒573-1191新町2-1-35ラポールひらかたへ。9月25日必着。抽選で35人。

問合せ：ラポールひらかた
【電話】845・1602【FAX】843・3320