高齢者(2)

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■スマホ体験型講習会
詳細は下表の通り。対象はおおむね60歳以上。無料。
申込：12月2日から市ホームページの専用フォームで健康福祉政策課へ。電話・ファクス(住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、希望日を明記)可。詳細は市ホームページ参照。

▽スマホ体験型講習会

問合せ：健康福祉政策課
【電話】841・1461【FAX】841・2470

■趣味の講座　すっきりストレッチand健康運動
有酸素運動や筋力向上運動で心も体もリフレッシュ。ひらかたポイント対象事業
日時など：1月11日〜3月15日の毎週土曜午前10時40分〜午後0時10分、総合福祉センター。全10回。無料。手話通訳あり。
申込：往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、手話通訳の有無を書いて〒573-0122津田東町2-26-1総合福祉センターへ。1人1枚。フォーム(右記コード)可。12月12日必着。抽選で25人。
※二次元コードは本紙参照

問合せ：総合福祉センター
【電話】858・5835【FAX】859・5479

■ひらかた口腔オンライン講座
みんなで楽しく歌わんか体操。
日時など：12月4日〜25日の毎週水曜午後1時〜2時、オンライン(Zoom)開催。対象は65歳以上。無料。
申込：随時受け付け。電話で近畿第一興商(【電話】06・6760・2266、平日午前10時〜午後7時)へ。

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■介護予防のためのご近所運動教室
高齢者向けの健康体操。ひらかたポイント対象事業
日時など：左表の通り。時間はいずれも午後2時〜3時。対象は65歳以上。無料。
申込：(1)〜(5)12月2日(6)〜(9)5日から電話でセントラルスポーツ(左表)へ。先着各15人。

▽介護予防のためのご近所運動教室

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■ここから介護予防教室
介護予防体操教室。ひらかたポイント対象事業
日時など：
(1)1月8日〜3月28日の毎週水曜午前11時30分〜午後0時30分・毎週金曜午前10時30分〜11時30分、池上鍼灸整骨院(養父西町)
(2)1月6日〜3月27日の毎週月曜・木曜午前10時〜11時、街の健康ルーム(宮之阪1)
(3)1月6日〜3月28日の毎週月曜午後3時30分〜4時30分・毎週金曜3時〜4時、コナミスポーツクラブ香里ケ丘(香里ケ丘3)
(4)1月6日〜3月28日の毎週月曜・金曜正午〜午後1時、JBCフィットネススタジオ(長尾元町6)。
いずれも全24回。対象は65歳以上で運動機能の低下が気になる人。無料。参加は年度に1回。
申込：
(1)12月2日〜27日に電話でスタジオココロ(【電話】090・9990・2489、平日午前9時〜午後4時)へ
(2)3日〜9日に電話で街の健康ルーム(【電話】0120・270・702、午前10時〜午後4時)へ
(3)9日〜16日に電話でコナミスポーツクラブ香里ケ丘(【電話】860・0573、木曜除く平日午前11時〜午後9時)へ
(4)7日〜25日に電話でJBCフィットネススタジオ(【電話】857・1514、午前10時〜午後4時)へ。
先着(1)(2)(3)各15人(4)20人。

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039