高齢者

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■健康講座　体力測定
自分の基礎体力を知り健康維持に役立てます。ひらかたポイント対象事業
日時など：8月24日(土)午前10時40分～正午、総合福祉センター。
申込：往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、手話通訳の有無を書いて〒573-0122津田東町2-26-1総合福祉センターへ。フォーム(本紙コード)可。8月10日必着。抽選で20人。

問合せ：総合福祉センター
【電話】858・5835【FAX】859・5479

■ここから介護予防教室
介護予防体操教室。ひらかたポイント対象事業
日時など：9月9日～11月29日の毎週月曜・金曜午後1時45分～2時45分、ビッグ・エスくずは(楠葉並木2)。全24回。対象は65歳以上で運動機能の低下が気になる人。無料。参加は年度に1回。
申込：8月9日～9月1日に電話でビッグ・エスくずは(【電話】836・1000、月曜～土曜午前10時～午後9時(木曜除く)、日曜・祝日午前10時～午後5時)へ。先着20人。

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■ひらかた口腔オンライン講座
みんなで楽しく歌わんか体操。
日時など：8月7日・21日・28日のいずれも水曜午後1時～2時、オンライン(Zoom)開催。対象は65歳以上。無料。
申込：電話で近畿第一興商(【電話】06・6760・2266、平日午前10時～午後7時)へ。

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■介護予防のためのご近所運動教室
高齢者向けの健康体操。ひらかたポイント対象事業
日時など：下表の通り。時間はいずれも午後2時～3時。対象は65歳以上。無料。
申込：(1)～(5)8月1日(6)～(9)5日から電話でセントラルスポーツ(電話番号・受付時間は下表のとおり)へ。先着各15人。

▽介護予防のためのご近所運動教室

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■在宅の要介護者に介護用品を配達
おむつや介護用品が必要な在宅の要介護者に月1回現物を自宅に配達します。対象は市内に住所があり、在宅で要介護3～5の市民税非課税世帯に属する人(要介護3の人は認定上の要件あり。入院中、施設入所中は対象外)。利用額の1割負担が必要。
支給内容：おむつ・介護用品を(1)要介護4・5の人…月額6250円分まで(2)要介護3の人…月額5000円分まで。
申込：随時受け付け。市役所別館1階健康福祉総合相談課にある申込書と利用品目申出書(市ホームページから取り出し可)を同課へ。

問合せ：健康福祉総合相談課
【電話】841・1401【FAX】841・5711

■趣味の講座　すっきりストレッチand健康運動
有酸素運動や筋力向上運動で心も体もリフレッシュ。ひらかたポイント対象事業
日時など：9月14日～11月23日(11月9日除く)の毎週土曜午前10時40分～午後0時10分、総合福祉センター。全10回。対象は60歳以上。無料。
申込：往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、手話通訳の有無を書いて〒573-0122津田東町2-26-1総合福祉センターへ。フォーム(本紙コード)可。8月14日必着。抽選で25人。

問合せ：総合福祉センター
【電話】858・5835【FAX】859・5479

■スマホ体験型講習会
詳細は下表のとおり。対象はおおむね60歳以上。無料。
申込：8月1日から市ホームページの専用フォームで健康福祉政策課へ。電話・ファクス(住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、希望日を明記)可。詳細は市ホームページ参照。

▽スマホ体験型講習会

問合せ：健康福祉政策課
【電話】841・1461【FAX】841・2470

■枚方市スポーツ協会
□気軽にはじめるオンラインおうちフィットネス
自宅でできる椅子を使った運動や脳トレ。
日時など：8月6日から毎週火曜午前10時～11時、オンライン(Zoom)開催。対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着20人。

□朝活教室
運動初心者向けの座位中心のストレッチやリズム運動。
日時など：10月3日～12月26日の毎週木曜午前9時15分～10時15分、サプリ村野。全13回。
対象はおおむね60歳以上。参加費1万1050円。
申込：8月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着5人。

□シニアのためのピラティス
体に負担をかけずに筋力アップ。
日時など：10月7日～12月23日(10月14日・11月4日除く)毎週月曜午後1時～2時、ヨミハン大津ビル(津田西町2)。全10回。対象はおおむね50歳以上。参加費1万円。
申込：8月1日から同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着10人。

□ひらかた元気くらわんか体操マスター教室
ラジオ体操第1、ロコモ体操、ひらかた体操がセットに。ひらかたポイント対象事業
日時など：(1)8月20日(火)午前10時～11時30分、牧野生涯学習市民センター(2)30日(金)10時～11時30分、楠葉生涯学習市民センター。対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：電話またはファクス・同協会ホームページのフォームに住所・氏名・年齢・電話番号、(1)または(2)を書いて同協会へ。8月13日必着。抽選で各20人。

問合せ：枚方市スポーツ協会
【電話】898・0200【FAX】898・0201