高齢者

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■枚方市スポーツ協会
◇気軽にはじめるオンラインおうちフィットネス
椅子を使った運動や脳トレ。
日時など：1月7日から毎週火曜午前10時～11時、オンライン(Zoom)開催。対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着20人。

◇ひらかた元気くらわんか体操マスター教室
ラジオ体操第1、ロコモ体操、ひらかた体操がセットに。
ひらかたポイント対象事業
日時など：
(1)1月21日(火)午前10時～11時30分、総合福祉センター
(2)23日(木)午後1時30分～3時、津田生涯学習市民センター。
対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：受付中。電話またはファクス・同協会ホームページのフォームに住所・氏名・年齢・電話番号、(1)または(2)を書いて同協会へ。1月10日必着。抽選で各20人。

問合せ：枚方市スポーツ協会
【電話】898・0200【FAX】898・0201

■ひらかた脳活教室
認知症の予防や心構えを作業療法士から学びます。
日時など：2月14日・21日・3月7日～28日のいずれも金曜午後2時30分～3時50分、蹉跎生涯学習市民センター。全6回。対象は65歳以上。無料。
申込：受付中。往復はがきに郵便番号・住所・氏名・生年月日・年齢・電話番号、応募動機、講座名を書いて〒573-8666市健康づくり課へ(1申し込み1人)。1月24日必着。抽選で35人。

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■ひらかた口腔オンライン講座
みんなで楽しく歌わんか体操。
日時など：1月8日～29日の毎週水曜午後1時～2時、オンライン(Zoom)開催。対象は65歳以上。無料。
申込：随時受け付け。電話で近畿第一興商【電話】06・6760・2266、平日午前10時～午後7時)へ。

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■介護予防のためのご近所運動教室
高齢者向けの健康体操。
ひらかたポイント対象事業
日時など：左表のとおり。時間はいずれも午後2時～3時。対象は65歳以上。無料。
申込：(1)～(5)1月6日(6)～(9)9日から電話でセントラルスポーツ(左表)へ。先着各15人。

◇介護予防のためのご近所運動教室

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■食事で決まる　将来の介護リスク
管理栄養士から健康で長生きするための食事のポイントを学びます。健康運動指導士による運動のミニ講座も。
ひらかたポイント対象事業
日時など：2月21日(金)午後2時～3時30分、総合文化芸術センター別館。対象は65歳以上。無料。
申込：1月8日から市ホームページの専用フォームまたは電話で健康づくり課へ。先着70人。

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■趣味の講座　健康ヨーガ体操
上半身を中心に動かして身体をほぐします。
ひらかたポイント対象事業
日時など：2月9日(日)午前10時40分～午後0時10分、総合福祉センター。対象はおおむね60歳以上。無料。
申込：往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、手話通訳希望の有無を書いて〒573-0122津田東町2-26-1総合福祉センターへ(1申し込み1人)。1月15日必着。フォーム(右記コード)可。抽選で20人。
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

問合せ：総合福祉センター
【電話】858・5835【FAX】859・5479

■スマホ体験型講習会
詳細は下表のとおり。対象はおおむね60歳以上。無料。
申込：1月6日から市ホームページの専用フォームで健康福祉政策課へ。電話・ファクス(住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、希望日を明記)可。

◇スマホ体験型講習会

問合せ：健康福祉政策課
【電話】841・1461【FAX】841・2470

■高額療養費の外来年間合算の払い戻しが受けられます
市国民健康保険に加入する70歳以上の人で、令和5年8月～6年7月の外来療養の自己負担額が14万4000円を超えた場合は払い戻しが受けられます。基準日(令和6年7月31日)時点の高額療養費の自己負担額の区分が、「現役並み(自己負担割合3割)」に該当する人は対象外。月間の高額療養費として支給対象になった外来診療分の支給額を差し引いて決定します。
申請：外来年間合算療養費は個人単位で支給額を計算し、対象者がいる世帯には1月中に申請書を送付します。申請期限は通知のあった日から2年間。ただし、令和5年8月～6年7月に枚方市内に転入または市外へ転出した人、加入する医療保険が変わった人には申請書が送付できない場合があるため、令和6年7月31日に加入していた医療保険者へ確認を。

問合せ：保険年金課
【電話】841・1403【FAX】841・3716