くらしに役立つ くらしサプリ

46／49

■手話ひとくちメモ
今月は、日常の会話で使う「祝日」と「読書」の手話をご紹介します(他の手話表現もあります)。
◇「祝日」
両手の親指を組み合わせ、4指を同時に揺らす。

◇「読書」((1)本→(2)読む)
(1)本
両手掌を合わせ、小指側を軸にして両手をひらく。
(2)読む
左手掌に向けた右手2指の指先を2回下ろし、目も文字を追う。

■手話通訳者・要約筆記者の派遣
利用：学校関係・病院などに派遣しています。また、市役所内でも手話通訳者・要約筆記者を利用できます。
申込み：障害福祉課【電話】072-972-1508【FAX】072-972-2200

■ヘルプマーク・ヘルプカード・ヘルプシールを配布中です
外見からは分かりにくい、内部障害をお持ちの方や妊娠初期の方など、配慮を必要とする方が身に着けておられます。配布は、障害福祉課(【電話】072-972-1508【FAX】072-972-2200)で行っています。

■点字版・音訳版「広報かしわら」
点字と声による「広報かしわら」を発行しています。ご希望の方は、社会福祉協議会(【電話】072-972-6760)へご連絡ください。

■防災行政無線電話応答サービス
【電話】072-971-4956(至急コール)
放送終了後から24時間以内の防災行政無線の放送内容を聞き直すことができます。
※通話料がかかります。

■おうちで楽しく健康レシピ
保健センターで開催している講座「わいわい健康大作戦」で作ったレシピを紹介します。
「かぼちゃのカレーマヨ」
1人前：エネルギー95kcal、塩分0.1g
◇材料2人分
かぼちゃ100g、玉ねぎ40g
A(カレー粉　小さじ1/2、マヨネーズ　大さじ1、こしょう　少々)

◇作り方
(1)かぼちゃは種をとり、ラップでふんわりと包む。2分ほど電子レンジにかけて、切りやすくしてから、5mm厚さの薄切りにする。
(2)もう一度耐熱皿に移し、ラップをして電子レンジで熱を通す。
(3)玉ねぎはできる限り薄切りにして、水にサッとつける。
(4)ボウルにAを合わせ、(2)(3)を和える。

問合せ：保健センター
【電話】072-973-5516