くらしに役立つ くらしサプリ

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■手話ひとくちメモ
今月は、指文字の「あ行」の手話をご紹介します(他の手話表現もあります)。
※「か行」は3月号に掲載。
※詳しくは本紙の図をご覧ください。

■手話通訳者・要約筆記者の派遣
利用：学校関係・病院などに派遣しています。また、市役所内でも手話通訳者・要約筆記者を利用できます。
申込み：障害福祉課【電話】072-972-1508【FAX】072-972-2200

■ヘルプマーク・ヘルプカード・ヘルプシールを配布中です
外見からは分かりにくい、内部障害をお持ちの方や妊娠初期の方など、配慮を必要とする方が身に着けておられます。配布は、障害福祉課(【電話】072-972-1508【FAX】072-972-2200)で行っています。

■点字版・音訳版「広報かしわら」
点字と声による「広報かしわら」を発行しています。ご希望の方は、社会福祉協議会(【電話】072-972-6760)へご連絡ください。

■防災行政無線電話応答サービス
【電話】072-971-4956(至急コール)
放送終了後から24時間以内の防災行政無線の放送内容を聞き直すことができます。
※通話料がかかります。

■おうちで楽しく健康レシピ
保健センターで開催している講座「わいわい健康大作戦」で作ったレシピを紹介します。

「カラーピーマンとツナのごま炒め」
1人前
エネルギー58kcal
塩分0.1g

◇材料　2人分
ピーマン15g、赤ピーマン30g、黄色ピーマン30g、ツナ缶(水煮)40g、塩小さじ1/4、酒大さじ1/2、ごま油小さじ1/2、すりごま大さじ1、砂糖小さじ1/4
(※カラーピーマンがないときはパプリカで代用しましょう。)

◇作り方
(1)ピーマン類はヘタと種を取り、縦細切りにする。
(2)フライパンにごま油を熱し、(1)とツナ缶、酒、塩、砂糖を混ぜ合わせ、水分が飛んだらすりごまを加え、火を止める。

問合せ：保健センター
【電話】072-973-5516