暮らしの情報 お知らせ(4)

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■マイナンバーカード関連業務の窓口開庁
日時：7月28日(日)9時～正午・13時～16時
場所：市役所1階　市民課窓口
この日にできる手続きと必要なもの：
(1)マイナンバーカードの交付手続き
交付通知書(はがき)、通知カード、住民基本台帳カード(お持ちの方のみ)、本人確認書類
(2)マイナンバーカード申請用無料写真撮影
申請書、本人確認書類
※写真のみのお渡しはしていません。
(3)電子証明書の更新手続き
有効期限通知書、マイナンバーカード
※マイナンバーカード交付時にお渡しした、設定暗証番号記載票をご持参いただければ、手続きをスムーズに行えます。
申込み：(1)(2)については、「柏原市手続き予約サービス」もしくは電話、FAXにて事前のご予約をお願いします。予約の方を優先して手続きを行いますので、予約が無い方はお待ちいただく場合があります。

問合せ：市民課
【電話】072-929-8138・8152

■「熱中症」に注意しましょう!
熱中症とは、高温環境下や湿度が高い中で、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れ体温の調節機能が働かなくなり、体温の上昇、めまい、体のだるさ、ひどい時には、けいれんや意識の異常など、さまざまな障害を起こす症状のことです。家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、体から熱が逃げにくく熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。
熱中症予防のポイント：
・室温が28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう
・のどが渇かなくてもこまめに水分補給
・外出の際には、身体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も忘れずに
・無理をせず、適度に休憩
・日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくり
こんな時はためらわずに救急車を呼んでください：
・自分で水が飲めない、脱力感や倦怠感が強く、動けない場合
・意識障害(受け答えや会話がおかしい)、けいれんなどの症状の場合

問合せ：大阪南消防局警防部救急課
【電話】072-958-9932
※熱中症関連情報は厚生労働省ウェブサイトからも確認できます。