令和6年度後期 セレクト・ウェルネス柏原

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ウェブサイトからも申込み可能!
健康づくりに役立つ無料プログラムです。強度や曜日を確認の上、選んでお申し込みください。

強度の目安：
・弱…基本、椅子に座ったまま行うプログラム
・弱～中…基本、椅子に座って行うが立位も加えたプログラム
・強…息が上がる程にきつい有酸素運動
※教室番号1～4、5～6、11～12、13～14、15～20はいずれか一つです。5～9の開催時間は、後日メールまたは、はがきにて通知。

■申込み
ウェブサイト：受付期間8月26日(月)～9月17日(火)。本紙2次元コードからお申し込みください(1度に複数教室の申込み可能)。
往復はがき：本紙のとおり記入し9月17日(火)(必着)でお送りください(1枚につき1教室)。

■抽選など
応募多数時は、9月24日(火)10時に市役所2階で公開抽選します(当日8時の時点で暴風警報などの警報発令時は9月25日(水)9時に順延)
・応募した教室に過去1年間参加していない方を優先します。
・抽選結果は9月27日(金)発送予定のはがきまたはメールにて通知します。

注意：持病をお持ちの方は、必ず申込み前に主治医にご相談ください。体調チェックの結果によっては、参加をお断りする場合があります。

※往復はがきの書き方は本紙に掲載されています。