IKEDA TOPICS(3)

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～ふくまる元気アップ教室自主グループ～
■(高齢者)ふくまる健康体操で介護予防
介護予防のために、近所で市オリジナル体操の「ふくまる健康体操」を自主的に行うグループを支援しています。新規グループや代表者を募集中です。条件など詳細は市ホームページをご覧ください。
対象：市内在住の65歳以上
◆登録特典
新規：
(1)専門家の体操指導3回
(2)体力測定
(3)ふくまる健康体操DVDプレゼント
継続：専門家の体操指導3カ月に1回(うち1回は体力測定)
※約週1回開催の場合。

ふくまる健康体操とは、椅子に座っていてもできる体操です。フレイル予防や歩く力の維持向上などの効果があります。
「みんな始めてるよ!」

◆体操開始までの流れ(簡単3ステップ)
(1)5人以上集める
↓
(2)場所を決める
↓
(3)日時を決める
↓
体操開始

◆代表者・参加者の声
◇神田会館　月曜日午前
参加者の声：永田さん
数名から始めて今は20人ほどが笑いながら楽しく体力・脳力づくりに張り切っています。～継続は力なり～

◇宇保自治会館　月曜日午前
代表者の声：竜田さん
ふくまる健康体操の広場に参加されるメンバーとの体操・脳トレ・季節の歌が、毎週楽しい広場です。明るい元気をもらっています。

◇早苗の森会館　月曜日午後
参加者の声：島村さん
私たちのふくまる体操教室は、体を動かしたり、友と語り合い、体と心の健康を保てる場所です。

◇桃園会館　月曜日午後
参加者の声：週1回の体操とおしゃべりが何よりの楽しみという声を聞き、私も元気をもらっています。

◇万寿荘　火曜日午前
代表者の声：岡崎さん
6人のスタートから1年過ぎ23人。ふくまる健康体操、グーパー体操、脳トレなど楽しみながらフレイル予防に励んでいます。

◇荘園会館　水曜日午後
参加者の声：古賀さん
週1回集まって、お互いが健康を喜んで、また来週会いましょうの雰囲気でいきいきと体操を行っています。

◇呉服会館　木曜日午前
代表者の声：佐々木さん
認知症ゼロ。生きがい本線まっしぐら。仲間が増えて登録20人で楽しんで参加しています。笑いあり継続は力なりです。

◇水月児童文化センター　木曜日午後
参加者の声：岡本さん
今年の4月から活動を開始しました。水月公園に咲く四季折々の花をめでながら、健康長寿をめざし体操を楽しんでいます。

◇城南会館　金曜日午前
代表者の声：坂本さん
ノー介護・ノーフレイルをめざし、はや1年6カ月。「キープス」の名前のとおり、今の体力・知力をキープしていきます。

自主グループが近所にない場合は、地域支援課までご相談ください。

問合せ：地域支援課
【電話】754・6288
ID…16655

～入賞作品が決定～
■(その他)池田市美術展の結果
9月15日～21日の7日間にわたって、「第65回池田市美術展」を開催しました。今回は192点の応募があり、次の作品50点が入賞しました。(敬称略)
※詳しくは本紙をご覧ください。

問合せ：中央公民館
【電話】754・6299