健康のページ(2)

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■健康チェックDay(予約制)　(アスマイル市民限定ポイント対象)
○健康状態や食生活を見える化!
自分のからだの状態を知って、「健康増進・未病予防・生活習慣の改善」に取り組みましょう。
※10月から予約制になりました。
日時：
(1)10月13日(金)午前9時30分～正午
(2)10月18日(水)午後2時～4時
場所：保健センター
対象：市民
定員：
(1)10月13日…先着27人
(2)10月18日…先着21人
〔チェック項目〕
・体組成測定(6歳～)
・あしゆび力測定
・血管年齢測定(18歳～)
・骨の健康チェック(5歳～)
・ベジチェック

申込・問合せ：10月6日(金)午前8時45分～保健センター窓口または電話
なお、ベジチェックは各日とも予約なしで測定できます。(終了15分前まで)

■あたま活き活き体操
あたまと体を動かして認知症の予防をしませんか?
日時・場所：
・勤労青少年ホーム…10月の毎週火曜日※10日を除く。
・テクスピア大阪(地下1階)…10月の毎週水曜日
いずれも午後1時30分～3時
対象：65歳以上の市民
定員：先着25人
持物：上履き

問合せ：高齢介護課

■10月の祝日　歯科急病診療医院
日程・場所：
・10月9日(祝)…杉岡歯科医院(条南町9-21)、【電話】0725・22・6471
・11月3日(祝)…坂下歯科(森町1-4-32)、【電話】0725・31・2500
受付：午前9時30分～11時30分、午後1時～4時
費用：初診料が必要です。
※ 受診の際は必ず電話で確認のうえご来院ください。

■楽笑会
時間：
・午前の部…午前10時～11時30分
・午後の部…午後1時30分～3時
対象：65歳以上の市民
定員：先着順。当日の参加人数により、お断りする場合があります。
持物：上履き(会場による)

問合せ：高齢介護課

■腸活食育講座「親子みそ作り教室」～親子で手作りみそに挑戦!～　(アスマイル市民限定ポイント対象)
日々の食生活に発酵食品を取り入れることは、腸内環境を整え、未病予防につながります。発酵食品である「白みそ」を大豆、麹(こうじ)、塩から手作りします。
※1家族あたり約1.5kgの白みそが出来上がり、持ち帰ります。
日時：11月11日(土)午前10時～11時30分
場所：保健センター
対象：市内在住の年長児～中学生と保護者
定員：先着30組
費用：1,000円
持物：エプロン、三角巾、手ふきタオル

申込・問合せ：10月3日(火)から電話で保健センター

■未病予防対策講座　医師から糖尿病予防について学ぼう!　(アスマイル市民限定ポイント対象)
食事や運動による血糖値の関係、糖尿病の予防方法について学びませんか?
自分で血糖測定を行い、カラダの状態を確認します。また、自宅でできる運動も実践します。
日時：12月4日(月)午後1時30分～3時
場所：保健センター
対象：市民
定員：24人

申込・問合せ：保健センター窓口または電話