健康のページ(2)

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■筋力レベルアップ教室　(きらきらシニア)(アスマイル市民限定ポイント対象)
あしゆびを意識した運動教室です。強度の高い運動で、スムーズな身体の動きへの変化を実感できます。
日時：11月27日～令和6年1月29日の毎週月曜日　午後1時30分～3時(1月1日・8日は休み)
※初回のみ午後1時～3時
場所：ルネサンス・アルザ泉大津
対象：すべての回に参加できる65歳以上の市民(床からの起き上がりができる人)
定員：30人(初回申し込み者優先)
持物：上履き

申込・問合せ：11月7日(火)から月曜日を除く午前11時～午後5時にスポーツクラブルネサンス・アルザ泉大津
【電話】0725・31・3000

■楽笑会　(きらきらシニア)
時間：
・午前の部…午前10時～11時30分
・午後の部…午後1時30分～3時
対象：65歳以上の市民
定員：会場により変わります。詳しくはお問い合わせください。
内容：生活に役立つ話や椅子に座りながら行う体操など
持物：上履き(会場による)

問合せ：高齢介護課

■フレイル測定会　(きらきらシニア)(アスマイル市民限定ポイント対象)
フレイル(虚弱)とは、加齢とともに筋力や認知機能、活力が低下していくことです。筋肉量やあしゆびの力などを測定し、結果についての保健指導と健康運動指導士による運動指導が受けられます。
※素足での測定があります。
日時：11月28日(火)午前10時30分～、11時～、11時30分～
場所：総合福祉センター
対象：65歳以上の市民
定員：各回6人

申込・問合せ：11月9日(木)から高齢介護課

◆新型コロナウイルスのワクチン接種について
○大阪府専門相談窓口(接種後の体調不良など)
【電話】050・3613・9605(午前7時～午後10時)
※土日祝対応

○ワクチン接種による副反応の状況など
・市ホームページ(二次元コードは本紙をご覧ください)

○ワクチン接種後の体調不良や健康被害救済制度、市独自の健康被害支援金に関すること
健康づくり課(保健センター)
【電話】0725・33・8181
・健康被害支援金などについて(二次元コードは本紙をご覧ください)

○コロナ感染後の後遺症やワクチンの副反応などに関するオンライン相談
専門医が個別に対応
・オンライン相談(二次元コードは本紙をご覧ください)

◆ワクチン接種券などの問合
○市新型コロナワクチンコールセンター
【電話】0120・920・705
(平日午前9時～午後5時)

ぜひご覧ください
・ワクチンについてわかってきた最新情報(二次元コードは本紙をご覧ください)

◆新型コロナ感染およびワクチン接種後の健康状況などを把握するためのアンケート調査のお願い
所要時間：4分程度
対象者：市内在住・在勤・在学の人
※二次元コードは本紙をご覧ください。