健康のページ(3)

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◆新型コロナウイルスのワクチン接種について
○大阪府専門相談窓口(接種後の体調不良など)
【電話】050・3613・9605(午前7時～午後10時)
※土日祝対応、12月29日～1月3日(午前9時～午後6時)

○ワクチン接種による副反応の状況など
・市ホームページ(二次元コードは本紙をご覧ください)

○ワクチン接種後の体調不良や健康被害救済制度、市独自の健康被害支援金に関すること
健康づくり課(保健センター)
【電話】0725・33・8181
・健康被害支援金などについて(二次元コードは本紙をご覧ください)

○コロナ感染後の後遺症やワクチンの副反応などに関するオンライン相談
専門医が個別に対応
・オンライン相談(二次元コードは本紙をご覧ください)

◆ワクチン接種券などの問合
○市新型コロナワクチンコールセンター
【電話】0120・920・705
(平日午前9時～午後5時)

ぜひご覧ください
・ワクチンについてわかってきた最新情報(二次元コードは本紙をご覧ください)

◆新型コロナ感染およびワクチン接種後の健康状況などを把握するためのアンケート調査のお願い
所要時間：4分程度
対象者：市内在住・在勤・在学の人
※二次元コードは本紙をご覧ください

■Vol.4　冬のあったか根菜鍋
冬野菜は、寒さで凍ることがないよう、野菜自身に糖をためこむため、糖度が高く甘い野菜が多いです。
冬野菜を食べることで、血行がよくなり、体を温める働きがあります。また、免疫力も高めてくれ、風邪を予防してくれます。

○材料(4人分)
豚肉…140g
絹ごし豆腐…80g
大根…80g
にんじん…60g
白ねぎ…40g
白菜…120g
ささがきごぼう…40g
えのき…12g
うす揚げ…16g
土しょうが…0.4g
だしの素…2g
みりん…小さじ1強
淡口しょうゆ…小さじ2
濃口しょうゆ…小さじ1弱
塩…ひとつまみ
酒…小さじ1弱
水…160竓

○作り方
(1)水を沸かし、豚肉を入れ酒をふる。
(2)大根(いちょう切り)・にんじん(いちょう切り)・うす揚げ(せん切り)を入れる。
(3)(2)の大根・にんじんがやわらかくなったら、ささがきごぼう(3cm長切り)・白ねぎ(斜め切り)・えのき(石づきをとり、半分に切る)・白菜(短冊切り)を加えて煮る。
(4)だしの素・みりん・塩・淡口しょうゆ・濃口しょうゆで調味する。
(5)豆腐(1.5cm角切り)・しょうが(すりおろし)を加え、仕上げる。

問合せ：教育政策課

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問合せ：
保健センター【電話】0725・33・8181
高齢介護課【電話】0725・33・1131