健康のページ(2)

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■そうだ!みんなで集まろう!!～イベントに参加しよう～
介護予防ボランティア泉大津「ひまわり」による、みんなで参加できるフレイル予防の運動やレクリエーションを行います。ラジオ体操後に居場所カフェと同時開催。詳しくはホームページをご確認ください。
日時：12月12日(木)午前10時30分～正午
場所：もんとパーク

問合せ：地域包括支援センター
【電話】0725・21・0294

■高齢者健康相談　(きらきらシニア)
検尿・血圧測定・看護師または保健師による健康に関する相談。
健康について気になることがある人はぜひご相談ください。
日時：12月20日(金)午後1時30分～2時30分
対象：60歳以上の市民

場所・問合せ：総合福祉センター
【電話】0725・23・1390

■らくらく運動教室(予約制)
生活習慣病やフレイルの予防に効果的な運動を運動の専門トレーナーから実践形式で学べます。
日時：令和7年1月27日(月)
・1部…午前9時30分～10時30分
・2部…10時50分～11時50分
場所：保健センター
対象：40歳以上の市国保および後期高齢者医療制度の被保険者
定員：申込先着各20人
持物：フェイスタオル

申込・問合せ：12月10日(火)午前8時45分から直接または電話で保健センター

■あたま活き活き体操　(きらきらシニア)
あたまと体を動かして認知症の予防をしませんか?
(1)勤労青少年ホーム
日時：12月の毎週火曜日　午後1時30分～3時
定員：先着50人

(2)テクスピア大阪
日時：12月の毎週水曜日　午後1時30分～3時
定員：先着25人

(3)シーパスパーク
日時：12月の毎週木曜日　午前10時30分～11時45分
定員：先着30人

〔共通事項〕
対象：65歳以上の市民
持物：上靴

問合せ：高齢介護課

■和泉保健所からのお知らせ
○12月1日は「世界エイズデー」
今年のテーマは「U=U知ることから、もう1度。12月1日は世界エイズデー。」。府下のHIV検査施設は、以下のホームページから確認できます。

問合せ：【電話】0725・41・1342

◆新型コロナウイルス関連情報
・ワクチン接種による副反応の状況など
・市の相談窓口　オンライン相談、健康被害支援金、後遺症プログラムなど
※二次元コードは本紙をご覧ください。

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問合せ：
保健センター【電話】0725・33・8181
高齢介護課【電話】0725・33・1131

■Vol.14　お事汁
事八日(ことようか)とは12月8日と2月8日の「事始め」「事納め」のふたつをまとめたもので、針供養の日でもあります。
この事八日には、「お事汁」というみそ汁を食べる習わしがあり、具は大根やごぼう、里いもなどの根菜や、あずきが入るのが特徴です(あずきの赤い色には魔よけの効果があるとされます)。
その年の豊作や無病息災の願いを込めていただきます。

○材料(4人分)
鶏肉…120g
里いも…60g
大根…60g
にんじん…20g
ごぼう…20g
つきこんにゃく…60g
あずき水煮…60g
赤みそ…大さじ1強
白みそ…小さじ2
みりん…小さじ1弱

★だし汁
水…320ml
だしかつお…16g
だし昆布…4g

「実際の給食では、オーガニックのみそを使用しました。」

○作り方
(1)だし汁(★)を沸かし、鶏肉を加えて煮る。
(2)にんじん(いちょう切り)・ごぼう(ささがき、2cm長切り)・里いも(乱切り)・大根(いちょう切り)・つきこんにゃく(下ゆで)を加える。
(3)赤みそ・白みそ・みりんで味を調える。
(4)あずき水煮を加え、仕上げる。

問合せ：教育政策課