健康のページ(3)

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■「人(にん)カフェ」をご存じですか?
「人(にん)カフェ」は認知症や介護に関する相談の場です。住み慣れた地域で暮らし続けるために、いろんな人が出会い・つながるための居場所で、誰でも参加できます。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】0725・21・0294

■もの忘れ検診　(きらきらシニア)
認知症の早期発見と早期対応を進めるため、実施しています。4月～令和7年3月までに1回のみ受診できます(無料)。
対象：65歳以上の市民で認知症の治療または診断を受けていない人
検診内容：認知機能検査(MMSEなど)
持物：健康保険証、介護保険者証
申込：認知症サポート医が所属する指定医療機関へ電話

指定医療機関

問合せ：高齢介護課

■高齢者健康相談　(きらきらシニア)
検尿・血圧測定・看護師または保健師による健康に関する相談を実施。
健康に不安を感じている人は、ぜひご相談ください。
日時：4月19日(金)午後1時～2時30分
場所：総合福祉センター
対象：60歳以上の市民

問合せ：総合福祉センター
【電話】0725・23・1390

■風しん無料クーポン送付のお知らせ
風しんの予防接種を受ける機会のなかった男性は、抗体検査・定期接種(ともに無料)の対象です。対象者には、4月中にクーポン券を送付します。
対象：S37年4月2日～S54年4月1日生まれで、今まで一度も風しん抗体検査を受けたことがない男性市民
クーポン利用期間：令和7年2月28日(金)まで

問合せ：保健センター

■新型コロナウイルス関連情報
○市民相談の窓口オンライン相談後遺症改善プログラム健康被害支援金など
※二次元コードは本紙をご覧ください。

○ワクチン接種による副反応の状況など
・市ホームページ　※二次元コードは本紙をご覧ください。

○ワクチンについてわかってきた最新情報(シンポジウム動画について)
※二次元コードは本紙をご覧ください。

◆新型コロナ感染およびワクチン接種後の健康状況などを把握するためのアンケート調査のお願い
所要時間：4分程度
対象者：市内在住・在勤・在学の人
※二次元コードは本紙をご覧ください。

■Vol.7　豚汁
豚汁は美味しいだけでなく、栄養バランスがとても良い一品です。
豚肉は疲労回復の効果があるビタミンB1、大根は免疫力を高めてくれるビタミンC、こんにゃくは腸内環境を整える食物繊維が豊富に含まれています。

○材料(4人あたり)
豚肉…80g
にんじん…20g
大根…80g
ごぼう…40g
つきこんにゃく…40g
ちくわ…20g
きざみ揚げ…20g
里芋…80g
豆腐…80g
青ねぎ…20g
だし昆布…4g
削り節…16g
赤みそ…大さじ2
白みそ…大さじ1
油…小さじ1
水…400ml

○作り方
(1)だし昆布と削り節でだしをとる。
(2)油をひき、豚肉を炒める。
(3)豚肉の色が変わってきたら、にんじん(いちょう切り)・ごぼう(ささがき)・つきこんにゃくを加え炒める。
(4)(1)のだし・大根(いちょう切り)・里芋(一口大)を加えて煮る。
(5)大根・里芋がやわらかくなったら、ちくわ(輪切り)・きざみ揚げ・豆腐(1.5cm角切り)を加える。
(6)赤みそ、白みそを加え、調味する。
(7)青ねぎを加え仕上げる。

問合せ：教育政策課

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問合せ：
保健センター【電話】0725・33・8181
高齢介護課【電話】0725・33・1131