知ってトクする 元気になれる 健康アップ大作戦!

26／60

■新たな健康づくりの発信拠点のお知らせ!
○シーパスパークで健康づくり!
市民の健康づくりを応援するため、4月から新たにシーパスパークで、「健康チェック」や「未病予防相談」、ミニワークショップなど、気軽に健康づくりを体験できる「健康ラボ」を定期開催します。
健康ラボでは、(1)運動機能測定と体組成測定を行い、脚の筋力やバランス、筋肉の質や全身の状態を評価する健康チェック、(2)東洋医学や栄養学などにも精通した医師による未病予防相談、(3)免疫力向上や身体を整えることをテーマにしたミニワークショップ、健康情報の発信などを行います。詳細は本紙8ページをご覧ください。

○セルフ健康チェック　フリーコーナーをオープン!
従来からの健康づくり拠点である保健センターでも、健康度をセルフチェックできるコーナーを新たに開設します。どなたでも自由に測定できますので、継続的な健康づくりに向けて、どんどんご活用ください。
時間：月～金曜日午前8時45分～午後5時15分
設置機器：体組成計(測定は素足)
わかること：(原則、自己測定)体重、筋肉量、体脂肪量、肥満度、推奨エネルギー量、推定内臓脂肪量　ほか
測定時間：1人につき3分程度

問合せ：健康づくり課