健康のページ(3)

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■楽笑会　(きらきらシニア)
内容：生活に役立つ話や椅子に座りながら行う体操など
時間：
・午前の部…10時～11時30分
・午後の部…1時30分～3時
対象：65歳以上の市民
定員：先着順。当日の参加人数により、お断りする場合があります。
持物：上靴(会場による)

問合せ：高齢介護課

■ファストウォーキング講座(保育付き)　(アスマイル市民限定ポイント対象)
運動効果が高く、身体への負担が少ないことから健康づくりにおススメです。デューク更家の一番弟子TORU先生から正しいウォーキング方法を学びます。
日時：10月29日(火)午前10時～11時30分
場所：総合体育館
定員：先着50人
一時保育：先着5人(未就学児。保育1人につき500円)

申込・問合せ：9月4日(水)からウェブまたは電話で保健センター

■フレイル測定会　(アスマイル市民限定ポイント対象)(きらきらシニア)
筋肉量やあしゆびの力などを測定し、結果についての保健指導と健康運動指導士による運動指導が受けられます。
※フレイル測定会でのポイント付与1回のみ
日時：
▽1回コース(現在の自分の体力を知りたい人)
9月24日(火)(1)午前10時30分　(2)11時　(3)11時30分
▽2回コース(自分の体力の変化を知りたい人)
9月24日(火)・令和7年3月25日(火)(1)午前9時30分　(2)10時
場所：助松団地集会所
対象：65歳以上の市民
定員：1回コース、2回コースとも各回先着6人
持物：上靴

申込・問合せ：9月9日(月)から高齢介護課

■健康状態の見える化シリーズ　第2弾　アシックスヘルスケアチェック　(アスマイル市民限定ポイント対象)
○探そう!自分に合った健康づくり
(1)歩行、体組成、認知機能、体力、ストレスを測定
(2)測定結果から健全年齢や将来の健康寿命を予測するなど心身の総合的な健康度合いを見える化
(3)連携アプリで、おすすめの運動を紹介し、運動の習慣化をサポート
開催日：10月19日(土)
※時間は個別通知またはアプリでお知らせ
場所：保健センター
対象：市民
定員：
(1)一般…20人
(2)マイ・レコアプリ…40人
※応募多数の場合抽選
費用：
(1)500円
(2)マイ・レコアプリ50ポイント

申込・問合せ：9月29日(日)までに保健センターまたは「いずみおおつマイ・レコ」アプリから応募(抽選結果は、個別通知またはアプリで確認)

■認知症本人の視点を“体験する”　VR認知症体験会
VRマスクで「認知症を体験する」ことで認知症の人への理解を深める新しいプログラムです。
日時：10月24日(木)午後1時30分～3時
場所：テクスピア大阪
対象：認知症の人を介護している家族、介護に従事している専門職
定員：先着10人

申込・問合せ：9月17日(火)から地域包括支援センター窓口または電話
【電話】0725・21・0294

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問合せ：
保健センター【電話】0725・33・8181
高齢介護課【電話】0725・33・1131