健康ひろば

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■健康づくり行事
健康づくり行事に参加しませんか?

▽ツキイチウォーキング!　コースナンバー9(約7kmまたは短縮約4km)
グループ名：健康くまとり探検隊
日時：5月16日(火曜日)午後1時～4時
(注釈)雨天時23日(火曜日)に順延
参加費：50円(保険代)
集合・解散：ひまわりドーム

▽タピオ体操andラバーバンド練習日
グループ名：くまとりタピオ元気体操ひろめ隊
日時：5月8日(月曜日)午後1時30分～3時30分
場所：熊取ふれあいセンター

▽食改定例会
グループ名：熊取町食生活改善推進協議会
日時：5月8日(月曜日)午前10時～11時
場所：熊取ふれあいセンター

問い合わせ：健康・いきいき高齢課
【電話】452-6285

■体力若返り講座2023in大阪体育大学and講座卒業生対象体力測定会
運動の「やったことない!」身体の「知らなかった!」を私たちと一緒に「体感」しませんか?
健康づくりに関する座学と運動習慣を身に付けるための実技の2部構成です。
対象：50歳以上の方(初受講、町外の方も歓迎)
日時：5月20日～11月25日(全12回、土曜日)午前9時30分～正午
内容：大阪体育大学教員らによる座学と実技
・測定　血管年齢・体力など
・実技　五輪メダリストによる水中運動やテニス・卓球・車いす競技など
(注釈)詳しくは町内公共施設に配布のチラシまたは大学ホームページをご覧ください。
定員：60人(申込多数の場合は抽選)
費用：12回分6,000円(保険代など)
(注釈)町内在住の方は一部助成あり(条件あり)
持ち物：運動靴(体育館用も)など
(注釈)動きやすい服装(更衣室なし)
(注釈)受講時はマスク着用をお願いする場合もあります。
申込方法：5月10日(水曜日)までに往復ハガキに氏名(ふりがな)・年齢・性別・住所・電話番号・メールアドレス・特定健康診査受診の有無、本講座の受講経験の有無を記入し、
郵便番号590–0496　熊取町朝代台1-1　大阪体育大学　友金明香「体力若返り講座」宛にお申し込みください。
(注釈)ハガキ1枚につき1名の応募(家族の場合は複数人で1枚可)。
(注釈)5月15日(月曜日)までに返信します(返信面に必ず応募者の住所・氏名を記入)。

▽体力測定会(無料)
日時：6月3日(土曜日)午後
講座卒業生で体力測定のみ参加希望の方は、「体力測定のみ希望」と記入し、本講座と同じ方法でお申し込みください。
(注釈)詳しくは大学ホームページをご覧ください。

問い合わせ：大阪体育大学健康スポーツコース　友金
【電話】479-3910【電話】453-8948
【メール】wakagaeri.users@ouhs.ac.jp

■野山でのマダニにご注意!
春から夏にかけては、マダニの活動が活発化し、野山でマダニに咬まれると重症熱性血小板減少症候群などの病気になることがあります。
・草むらなどに入る時は、長そで、長ズボンを着用し、肌の露出を少なくしましょう
・玄関前で上着や作業着などを脱ぎ、マダニを家に持ち込まないようにしましょう
・万が一咬まれた時は、無理に引き抜こうとせず、医療機関(皮膚科など)で処置してもらいましょう
マダニ等による感染症に注意しましょう!
(注釈)詳しくは、大阪府ホームページをご覧ください。

問い合わせ：健康・いきいき高齢課
【電話】452-6285

■5月31日は世界禁煙デー
5月31日(水曜日)～6月6日(火曜日)は「禁煙週間」です
健康のため、禁煙及び受動喫煙防止につとめましょう。

問い合わせ：健康・いきいき高齢課
【電話】452-6285

■不正大麻・けし撲滅運動
5月1日(月曜日)～6月30日(金曜日)
「植えてはいけないけし」「大麻」を発見した場合は、下記まで連絡してください。

問い合わせ：大阪府泉佐野保健所　生活衛生室薬事課
【電話】464-9681

■ギャンブル等依存症問題啓発週間
5月14日(日曜日)～20日(土曜日)
あなた自身やあなたの周りの人で、ギャンブルなどをやめたくてもやめられないと悩んでいる人はいませんか。
ご本人やご家族だけで抱え込まず、まずはご相談ください。

▽依存症の相談窓口
・大阪府こころの健康総合センター
【電話】06-6691-2818
平日　午前9時～午後5時45分
第2・第4土曜　午前9時～午後5時30分

・大阪府泉佐野保健所
【電話】462-4600
平日　午前9時～午後5時45分

(注釈)依存症に関する詳しい情報は大阪依存症包括支援拠点ホームページをご覧ください。

問い合わせ：健康・いきいき高齢課
【電話】452-6285

■手話を覚えてね　ワンポイントレッスン
「会社」
両手の人差し指と中指を立て、指先を上に向けて手のひらを内側にし、顔の横で交互に前後に振る