《特集》あなたにあった介護予防と日常生活支援(2)

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■3　通所型短期集中予防サービス「ふれあい元気教室」
・介護認定要支援1、2相当の方対象
・参加無料
・送迎もついてます
3か月間専門職の指導により、個々の生活での困りごとを解決し、もとの元気な生活に戻れるように支援するサービス
(注釈)ふれあい元気教室の様子は町ホームページをご覧ください。

▽教室を楽しみにしています
現役利用者　しおたにさん
腰を圧迫骨折して以来、5分も歩くことができなくなりましたが、教室に通い始めて2か月で30分歩けるようになりました。最初はついていけるか不安でしたが、スタッフの皆さんが、本当にやさしく、親身になってくれたのでがんばることができました。今では教室の皆さんにお会いするのを楽しみに毎週通っています。卒業後も運動をするため、ひまわりドームの健康体操教室に行きます。今後の目標は、楽しかった思い出の場所をもう一度巡る旅をすることです。

▽とんでもない!からこれはいいぞ!に
卒業生　つるばみさん
最初、理学療法士の先生と町の方から提示された目標を聞いたときは『とんでもない!』と思いました。しかし、教室に通ううちに『専門の先生が正しい運動方法を指導してくれる。これはいいぞ!』と思うようになりました。実際には1か月弱で目標を達成し、教室を卒業後も自発的にひまわりドームのトレーニングルームに通い、スタッフにつくってもらったメニューをこなしています。『死ぬまで日常生活を痛みなく、過ごしたい』というのが今の目標です。

▽60歳以上の運動を続けたい方へ
すまいるズひまわりドームでは、60歳以上を対象とした健康体操教室『元気で長生き』で、筋力トレーニング、ストレッチ、ウォーキングを行っています。その他、個人で運動したい方は、トレーニングルームに通っていただき、スタッフにお伝えいただければ、希望に沿ったトレーニングメニューを作ることができます。
山本館長：介護認定を受けられていない方もOK!
(注釈)詳しくはすまいるズひまわりドームのホームページでご確認ください。

問い合わせ：すまいるズひまわりドーム
【電話】453-5200

■5　訪問型ホームヘルプサービス(緩和した基準によるサービス)
・介護認定要支援1、2相当の方対象
『ふれあい元気教室』に通うことはできないけど『身体介護までは必要ない』という方に対しての支援サービス

●自分でできないことをお手伝い
グループホームにお勤めされていた経験を生かし、このサービスでホームヘルパーとして従事されているまつおかさんと、サービス利用者のしんじょうさんにお話を伺いました。

▽自分にあったサービスで自分らしくいられる
しんじょうさん
「前かがみで作業などすると足がつらいのですが、自分でできることはなるべく自分でしたいので、現在のサービスが私にとってちょうどよいです。また、私は人付き合いが下手で会話が続かないのですが、まつおかさんはざっくばらんで話しやすいので、好き勝手に何でもお話しできてありがたいです」

▽喜んでくれることがやりがい
まつおかさん
「現在、週に一度、しんじょうさんのお宅のリビング・お風呂・トイレの掃除に伺っています。できる限り利用者の要望を聞くことを心がけていますが、料理や洗濯といった家事はしんじょうさんが毎日ご自身でされており、私はできないことを少しお手伝いしています。利用者が喜んでくれるとやりがいになりますし、いずれ自分も誰かのお世話になるかもしれないので、お手伝いできるうちは続けたいです」

お話をいただいたお二人には、家族や友達のような信頼関係が感じられました。しんじょうさんは自分にできることは自分でやりながら、できないことをまつおかさんにお願いする二人三脚での『自分らしい生活スタイル』を見つけられました。

■総合事業を利用した『自分にあった介護予防法』
・これからも楽しく毎日を送れるように
今回は介護認定要支援1、2相当の方向けの総合事業を中心に、『介護予防』についてお届けしました。インタビューを受けていただいた皆さんが共通しておっしゃるのは、『無理はしない。でも、なるべく自分でできることは自分でする。それが体を動かすことになり、健康につながる』ということでした。介護認定を受けられていない方についても、熊取町には『すまいるズひまわりドーム』や『タピオステーション』などの運動ができる環境が整っていますので、『介護予防』について気になり始めたら、まずは役場介護保険課にご相談ください。

問い合わせ：介護保険課
【電話】452-6298