誰も自殺に追いこまれることのない社会をめざして

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2023.09.05 大阪府貝塚市

■9月10日～16日は自殺予防週間です
自殺は、さまざまな要因が複雑に関係して、その多くが「追い込まれた末の死」であり「防ぐことができる社会的な問題」です。悩みを抱えているかたは、一人で悩まず、専門機関にご相談ください。
また、家族や友人など身近なかたが悩んでいると感じたら、勇気を出して声を掛けてください。
そして、以下の対応を参考に相談機関などへ繋いでください。
(1)悩みに耳を傾ける(「頑張って」と励ますのは逆効果になることがあります)
(2)温かく寄り添う
(3)専門家への相談をすすめ・相談機関などに繋ぐ
(4)じっくりと見守る

■こころの体温計でこころの健康状態をチェックしましょう
日々の生活の中で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。「こころの体温計」は、スマートフォンやパソコンを使って、気軽にいつでも、どこでも、あなたやあなたの大切な人のこころの状態をチェックできるシステムです。表の5つの項目から選んでください。
簡単な質問に答えるだけで、ストレス度や落ち込み度など、今のこころの状態をチェックできます。結果はイラストで表示され、相談窓口の案内もありますので、心配なことが続く場合は、早めに専門機関に相談してください。
利用は無料です。(通信費は自己負担)
チェック開始前に住まい(市内か市外か)・性別・年代などはお聞きしますが、統計作成のみに使用します。なお、個人情報は一切取得しません。

◎こころの体温計
※詳細は広報紙2ページの二次元コードをご覧ください。

◎5つの項目