介護予防

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■健康卓球
国際試合でも使用されている床と卓球台を利用し、卓球教室を行います。初心者向けと経験者向けのいずれかのコースを選択してください。年度内に1クールのみ参加可能です。
場所：卓球場andショップJOY(鳥羽165-1)
対象：60歳以上の市民
定員：各クール12人(初めての方優先。多数の場合は抽選)
参加費：無料
申込：希望クール・住所・氏名・生年月日・電話またはFAX番号・靴のサイズ(卓球用シューズがない方)を電話・FAX・二次元コードで
※二次元コードは広報紙4ページをご覧ください。

申込・問合せ先：高齢介護課
【電話】072-433-7010
【FAX】072-433-7404

■水中運動教室
泳げなくても大丈夫!屋内温水プールを利用した初心者向けの運動教室です。水の浮力で足腰への負担を軽減し、水の抵抗を使って全身運動ができるので、これから運動を始めたい方にオススメです。
場所：朝日スポーツクラブ貝塚スイミング(小瀬168-1)
対象：60歳以上の市民
定員：各25人(初めての方優先。多数の場合は抽選。なお、定員が10人に満たない場合は中止)
内容：ストレッチ・水中運動・浮き具を使ったウォーキング・アクアビクスなど
参加費：無料
申込：希望クール・住所・氏名・年齢・電話番号を、電話・FAX・二次元コードで
※二次元コードは広報紙4ページをご覧ください。

申込・問合せ先：高齢介護課
【電話】072-433-7010
【FAX】072-433-7404
【メール】koreikaigo@city.kaizuka.lg.jp