元気しゃっきり教室(無料)

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年齢とともにあらわれる心身の変化を放置してしまうと、寝たきりや認知症につながりかねません。「介護がいらない生活!」を目標に、運動教室を実施します。

日時：令和6年1～3月の毎週火・木・金曜日(祝日、防災コミュニティセンター休館日及び市指定日を除く)
基本コース…本教室に参加したことがない人、または参加経験が1クールのみの人
・木曜日、9時30分
応用コース…「基本コース」対象の人も申し込みできます
・火曜日(1)9時30分(2)10時50分
・木曜日(3)10時50分
・金曜日(4)13時30分(5)14時50分
※各コース45分程度です。
場所：防災コミュニティセンター1階
内容：健康運動指導士などによる運動メニュー
対象：本市在住でおおむね65歳以上の人
定員：各40人(一人1コースまで/申し込み多数の場合は抽選)
申込み：12月7日(木)～12日(火)、9時～16時(土・日曜日を除く)に防災コミュニティセンター1階研修室または地域包括支援センターへ
※電話申し込みはできません。
※市役所窓口では申し込みできません。
※参加できません。医師から運動を制限されている人は

問合せ：健康事業準備室
【電話】072-489-4531