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元気しゃっきり教室(無料)

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大阪府阪南市

年齢とともにあらわれる心身の変化を放置してしまうと、寝たきりや認知症につながりかねません。「介護がいらない生活!」を目標に、運動教室を実施します。

日時:9~11月の毎週火・木・金曜日(祝日、防災コミュニティセンター休館日及び市指定日を除く)
〇基本コース
本教室に参加したことがない人、または参加経験が1クールのみの人
・木曜日、9時30分
〇応用コース
「基本コース」対象の人も申し込みできます
・火曜日(1)9時30分(2)10時30分
・木曜日(3)10時30分
・金曜日(4)13時30分(5)14時30分
※各コース45分程度です。
場所:防災コミュニティセンター1階
内容:健康運動指導士などによる運動メニュー
対象:本市在住でおおむね65歳以上の人
定員:各40人(一人1コースまで/申し込み多数の場合は抽選)
申込み:8月5日(月)~9日(金)、9時~16時(水曜日を除く)に防災コミュニティセンター1階研修室または地域包括支援センターへ

※電話申し込みはできません。
※市役所窓口では申し込みできません。
※医師から運動を制限されている人は参加できません。

問合せ:健康事業準備室
【電話】072-489-4531

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〒107-0052 東京都港区赤坂2丁目9番11号 オリックス赤坂2丁目ビル

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