特集 チェアリングで深呼吸

1／57

■水辺で
○揺れる水面と陽の光　水を感じて過ごすだけで　心が穏やかになる不思議
散歩に出かけ、のんびりするのに気持ちいい季節。チェアリング※なら、折りたたみ式の椅子を持って行けばベンチがなくても好きな場所でくつろげる。自然が豊かな高槻はいい場所が近所にたくさん。少し汗ばむ陽気なら水辺がいいだろう。
小川沿いの遊歩道を、ゆるやかな流れを眺めながらゆっくりと歩く。すーっと心が休まっていくような感覚にほおが緩む。ちょうどいい場所を見つけて椅子を広げ、落ち着いたところでちょっとブレイク。心ゆくまで、この時間を楽しんでいよう。
※散歩しながら気に入る場所を見つけ、軽量折りたたみタイプのアウトドアチェアなどを置いてくつろぐという手軽なアウトドアスタイル

■木陰で
○樹々の緑と木漏れ日に　からだを預ける　時間がゆっくり流れていく
忙しい日々、ひと息つきたくなったら、いい感じの木陰がある公園へチェアリング。緑の葉から漏れる陽の光と、やわらかな風、まちなかなのに時折鳥の声も。目を閉じて深呼吸していると、自然に包まれるここちよさに心がほどけていくはずだ。
奥まった木立を選べば、より周囲を気にせずひとりの時間に浸ることができる。スマホはオフにして、デジタルデトックス。読みたかった本に没頭したり、軽く昼寝したり。いつもの生活から解放されるひとときがあれば、明日からまたがんばれそうな気がする。

■みんなで
○青空の下で、気が向くままに　笑って、しゃべって、のんびりするプチぜいたく
アウトドアやピクニックは楽しいけれど、準備なしでサクッと自然とふれあうなら、椅子だけ持って近場の公園へ。ちょっとつまめるものを持って行くのもいいだろう。
車ではなくみんなで歩いて行くと、道中のおしゃべりもいつもと違う話題が飛び出す。目的地はおなじみの場所なのに、椅子に座って見る景色は目の高さが違うだけでちょっと新鮮。
家よりもリラックスできるせいか、たわいのない話でわいわい盛り上がっているだけで、みんなの表情が和んでいくよう。家ではしないような話ができるのも、この開放感のせいかもしれない。

◆ここもおすすめ　水と緑の癒され公園
まちなかにも自然が多い高槻は、チェアリングにぴったりの場所に事欠かない。いつもの散歩コースやお気に入りの場所で、ぜひ。
▽芥川桜堤公園
川の流れや水面を通る風を楽しんだり、川遊びを眺めたり。河原でも、桜並木の下でも、気持ちよく過ごせる。

▽淀川河川公園(大塚地区、三島江地区)
空が広く開放感もひとしお。思い切り体をのばしてリラックスできそう。野鳥ウオッチングも楽しいかも。

▽安満遺跡公園
原っぱや外周の外は休日でも比較的人が少なく、ゆっくりできる。歴史拠点の洋館の裏もちょっとした穴場。

▽摂津峡公園　桜広場
200本以上の桜の木の下でくつろげる。すがすがしい山の空気に包まれ、鳥の声を聞きながらのんびりして。