8/2 音楽で楽しく元気に!

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8月のたんぽぽカフェは、メロディありささんを講師に招き、音楽レクリエーションを行いました。
レクリエーションでは、体を動かしながら歌う運動などが行われました。歌いながら体を動かす運動は、脳の活性化に繋がる効果があります。また懐かしい曲を聴いたり、声に出して歌うと気分転換になり、ストレス解消に繋がります。
参加された皆さんは、音楽にあわせ楽しそうに運動されていました。