保健センターからのお知らせ

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秋の気配を感じられる季節となりました。暑い夏も去り、過ごしやすい季節ですね。家から出て秋を感じてみてください。保健センターでも様々な教室を開催していますので、ぜひご参加くださいね。

■インフルエンザ予防接種の助成について
10月1日より、インフルエンザ予防接種の補助を開始します。
村内・村外に関わらず、予防接種費用の一部に対し助成をします。対象年齢に応じて助成額が異なりますのでご注意ください。また、申請時に必要書類がありますので、予め保健センターまでお問い合わせください。
助成額：
(1)0歳から3歳未満…1,500円(1回につき)
(2)3歳から小学生…2,500円(1回につき)
(3)中学生…2,000円
(4)65歳以上…2,500円
(5)生活保護及び非課税世帯…2,500円
※助成額は下北山村診療所、村外で接種されても一律です。
※村内での接種日程、料金に関しましてはすでに各戸配布でお知らせしております。

■脳トレand体操教室
身体を動かすだけでなく、脳トレも同時に行うことで認知症予防には効果抜群!ぜひ一緒に頭と身体を動かしましょう。送迎もありますので、ぜひご参加ください。
終了後は健康いきいき交流会(風船バレー)を実施します。動きやすい服装で、ご参加ください。
日時：10月16日(水)午後1時〜午後1時40分
講師：松岡岳史先生
場所：池峰公民館
送迎：要事前申込み
持ち物：動きやすい服、飲み物
※健康スタンプラリー対象

■懐メロ歌謡教室
芸術の秋!皆さんの大好きな歌謡曲で盛り上がりましょう。音楽を愛する人、歌うことが大好きな人、皆様のご参加お待ちしています。
日時：10月22日(火)午前10時30分〜正午
講師：音楽療法士　福田朝子
場所：下北山村保健センター
参加費：無料
送迎：要事前申込み
持ち物：飲み物
※健康スタンプラリー対象

■アレンジ様々!減塩料理教室
減塩料理は薄味になりがち…と考えてはいませんか?減塩なのにしっかり味がついているだけでなく、アレンジ可能な料理で美味しく楽しく減塩にチャレンジしましょう!
日時：10月30日(水)午前10時30分〜正午
場所：下北山村保健センター
講師：管理栄養士　伊藤宏子
参加費：無料
申込：要予約　先着20名まで
送迎：要事前申込み
持ち物：エプロン、三角巾、タオル、マスク

■今から始める!介護予防教室
「介護」なんてまだ先の話でしょ?そう思っている皆さんにだからこそ聞いてほしい「介護予防」のお話です。
日時：11月1日(金)午後1時30分〜午後3時
場所：下北山村保健センター
講師：理学療法士　西田宗幹
内容：簡単な体力テスト、65歳〜74歳の方向け講話(今からできる介護予防)
※何歳の方でもご参加いただけます。

■お腹引き締め!ボディデザインヨガ
運動するには最適の季節!そんな今こそ夜ヨガでお腹周りを引き締めて、理想のボディデザインを目指しましょう。
講師：ヨガ講師　桝井紋子
日時：11月6日(水)午後7時〜午後8時30分
場所：下北山村保健センター
持ち物：動きやすい服、タオル、飲み物

■健康と長寿の集い
今年、6年ぶりに「健康と長寿の集い」を開催します。楽しいイベントをたくさん企画していますので、皆様のご参加ぜひお待ちしております。
日時：10月27日(日)午前10時30分〜午後2時
場所：下北山小中学校体育館
送迎：あり
※詳細は回覧でご確認ください。

問合せ：保健センター
【電話】6-0015