前期高齢者向けの介護予防教室を開催しました

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11月1日、理学療法士による、前期高齢者の方を対象とし、「今から始める介護予防」教室を開催しました。握力測定や歩く速度の計測などの体力測定を実施し、皆さん楽しみながら取り組んでくれていました。その後の講話では、仕事をしている方も多い世代ということもあり、腰痛予防と転倒予防が大切とのお話がありました。本村は筋骨格疾患による介護認定数が多い状況にあります。健康づくりと介護予防を兼ね、毎日プラス10分の運動を取り入れてみてくださいね。