健康・福祉に関するお知らせ(3)

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◆熱中症を防ぎましょう
厚生労働省熱中症予防のための情報・資料サイトより
「熱中症」を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。(環境省熱中症予防情報サイトより)

◇暑さを避ける
・エアコンや扇風機で温度をこまめに調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・外出には日傘や帽子を着用
・天気の良い日は日陰の利用、こまめな休憩
・吸湿性、速乾性のある通気性のよい衣服を着用
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどでからだを冷やす

◇こまめに水分補給
室内でも、外出時でも、喉の渇きを感じていなくてもこまめに水分補給

熱中症の発症危険度を示す暑さ指数(WBGT)の予測値等情報提供サービス(環境省熱中症予防情報サイトで10月25日まで情報提供)
本紙二次元コード参照

◇熱中症の症状
軽度：めまい、失神、筋肉痛(こむら返りなど)
中度：吐き気、大量の汗、頭痛、39度以上の熱
重度：顔が赤く、意識がもうろうとしている、汗が出ない、40度を超える熱。

◇こんな時はすぐに体を冷やし、救急車を!
(1)意識がない、もうろうとしている。
(2)吐き気、嘔吐がある。
(3)自分で水分を摂ることが不可能。
(4)けいれんしている。

◆いきいきクラブ(健康づくり・介護予防サポーター)会合
いきいきクラブは、まちの多くの人の願いである「健康で生き生きと暮らせる吉野町」に向け、自分のために、吉野町の地域のために、行政とともに様々な活動に取り組んできたグループです。
4月は、原点に戻って「健康」とはどんなことか、地域に暮らす人だからできる地域での健康づくりについて考えました。ちょっと難しいように感じるかもしれませんが、一緒に考え、取り組んでみたい方のご参加をお待ちしています。

◇令和5年度　第2回会合
日時：6月29日(木)13時30分～15時30分
場所：健やか一番館4階
内容：地域で健康づくりと介護予防を推進するための私たちサポーターの活動について

申込・問い合わせ：長寿福祉課保健センター
【電話】32-0521

◆令和5年度第1回介護者のつどいを開催します
日時：6月28日(水)10時～11時30分
場所：吉野町大字丹治130番地の1　吉野病院併設　健やか一番館3階　健やかサロン
対象：介護をしている方、介護経験のある方、介護や物忘れ等、不安や悩みがある方など
内容：
・ポチ袋づくり～お正月以外にもかわいく使える♪～
・情報交換や意見交換～介護保険サービスってどうやって使うの?～
締切：6月23日(金)
参加費：無料
申込方法：電話にてお名前、連絡先をお伝えください。
吉野町地域包括支援センター(長寿福祉課内)
【NTT電話】32-8856【IP直通電話】39-9078