〔市民のひろば〕身体いきいきチャレンジ!

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最近、「足元が少しふらつく」「身体が弱ってきたなぁ」など不安を感じていることがありませんか。この秋、バランストレーニングをスタートしてみましょう。
日程：9月4・11・25日、10月16・30日、11月13・27日、12月4・18日の月曜日
☆初日と最終日は体力測定
時間：
A班…10時から10時45分
B班…11時から11時45分
☆A班17人とB班17人の班に分かれます
☆班分けにつきましては、こちらで決定し案内します
場所：高井病院　西館1階講堂
内容：バランス運動・筋トレ・足裏ケアなど
講師：
中谷敏昭さん(天理大学　体育学部教授)
中村洋貴さん(高井病院　理学療法士)
対象：おおむね65歳以上で全9回出席頂ける人
☆転倒に強く不安を抱いている人は遠慮ください
人数：34人(先着順)
申込み：8月10日(木)までに電話でまちかど相談室【電話】85-6656