〔市民のひろば〕健康・福祉

48／61

■市国保ヘルスアップ事業個別運動支援参加者募集
健康管理のために運動をしたいけれど、身体の痛みがある、自分だけで実施するのは不安がある人が安全・安心に運動できるよう、専門職による個別支援を受けていただけます。
募集期間：9月1日(金)〜9月29日(金)
実施期間：9月19日(火)〜令和6年1月31日(水)
実施回数：最大10回
場所：高井病院内　メディカルフィットネスSORA
内容：医療専門職による個別運動メニュー作成およびマシーンを利用した運動実施支援、体組成測定
対象：市国民健康保険加入者で65〜74歳の人
☆安全のため、自立歩行が可能な人の利用となります
定員：10人程度
費用：無料
◎マスク着用推奨

申込み・問合わせ：保険医療課　健診専用ダイヤル
【電話】63-9255

■中高年の体力測定会(予約制)
〜あなたの体力って何歳ぐらい?〜
日時：10月6日(金)(1)9時30分〜(2)10時45分〜
☆体力測定時間は、1時間程度
場所：総合体育館
内容：手伸ばし、前屈、椅子立ち上がり、3分間歩行など、天理大学体育学部中谷教授監修による「中高年体力測定基準」に基づく体力測定
講師：中谷敏昭さん(天理大学体育学部　教授)
対象：市内在住の概ね40歳以上の人
定員：各回30人程度(要事前予約・先着順)
費用：無料
持ち物：室内用運動靴・タオル・筆記用具・水分補給用飲み物

申込み・問合わせ：健康推進課
【電話】63-9276