〔市民のひろば〕身体いきいきチャレンジIII

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最近、「足元が少しふらつく」「身体が弱ってきたなぁ」など転倒に不安を感じていることがありませんかバランス運動を中心とした運動をはじめてみましょう
○日時

☆A班、B班それぞれ15人ずつに分かれます
☆班分けは、こちらで決定し案内させて頂きます
場所：高井病院西館1階講堂(体力測定のみ天理市立メディカルセンター2階)
内容：体力測定・バランス運動・筋トレ・足裏ケア・結果説明など
講師：中谷敏昭さん(天理大学体育学部教授)中村洋貴さん(高井病院理学療法士)
対象：おおむね65歳以上で全9回出席できる人、スマートフォン(iPhone)を使用している人
☆ヘッドセットを装着して映像を見るため、激しい乗り物酔いがある人は遠慮ください
定員：30人(先着順)
持ち物：飲み物、タオル、スマートフォン(iPhone)
申込み：7月1日(月)～7月19日(金)までに電話でまちかど相談室(【電話】85-6656)