〔市政ニュース〕9月10日は世界自殺予防デー～互いに支え合う時間にしよう～

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■からだ
・不眠、悪夢で苦しんでいる
・食べる量(体重)が減った、もしくは増えた
・元気がなく疲れている様子である
・小さなミスや忘れ物が増えた
・頭痛や吐き気など、体調不良を訴えることが増えた

■こころ
・自信を失っている
・やたらに自分を責めている
・人付き合いを避けるようになった
・不安感が強く、否定的なことばかり口にしている
・死にたい、消えたいと発言する

あの人にあてはまる項目はありますか?

これらはうつ状態を示すサインです。専門家に相談するなど、早めに適切な対応をとることが大切な命を守ることにつながります。
周囲の支えが、大切な人の命を守ります!

■こころといのちの相談窓口
▼まもろうよ　こころ
悩みがある人・困っている事がある人へ、電話相談やSNS、チャットでの相談など相談窓口をまとめたサイトです。

▼奈良いのちの電話
自殺予防を目指し、さまざまなこころの相談に応じています。(【電話】0742-35-1000)☆24時間365日

▼家族会　天理こころの会
市内で精神疾患や精神障害のある人を身内にもつ人の集まりです。同じ悩みを抱える人同士で話合い、互いの気持ちを分かち合い、励まし合い、笑顔と元気を取戻すことが出来るように活動しています。新規の人の参加を待っています。
会長　藤善【電話】090-6732-6317

▼天理市役所(事前に電話予約必要)
健康推進課【電話】63-9276
社会福祉課【電話】63-1001(代表)

問合わせ：健康推進課
【電話】63-9276