保健センターからのおしらせです!

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※状況によりオンライン開催となる場合があります

■すずらん会(酒害教室)
アルコール問題でお悩みの方、相談したいと思っている方は、ぜひこの機会を利用して一緒に学びませんか?
※秘密は厳守します。
日時：7月8日(月)午後1時30分～3時
場所：榛原保健センター
内容：酒害に関するミニ講座・個別相談
費用：無料

■家族教室
統合失調症とは何なのか、どんな治療やサービスがあるのか。家族はどうしたらいいのか。そんな日々の悩みを語り合い一緒に勉強しませんか?
※秘密は厳守します。
日時：7月10日(水)午後1時30分～3時
場所：榛原保健センター
内容：障害者総合支援法について
対象者：統合失調症の方のご家族

■こころの健康相談
初めまして!4月より宇陀市中央保健センターで勤務している精神保健福祉士の伊達(だて)です。

誰にも話せない、話していいのか分からない、でも誰かに聞いてほしい…
あなたのこころの声を精神保健福祉士に相談してみませんか
毎月第3火曜日が相談日ですのでどうぞお気軽にお越しください。
日時：7月23日(火)午後1時30分～4時30分
相談受付場所：市役所　介護福祉課
担当：精神保健福祉士(7月より)
※秘密は厳守します。

■第28回　奈良県高齢者　いい歯のコンクール募集
(70歳以上の皆さんの参加をお待ちしています!)

80歳になっても20本以上自分の歯を残し、おいしく噛んで食べられる生活を保つことを目的とした「8020(ハチ・マル・ニイ・マル)運動」および歯科口腔衛生思想の普及啓発のため、下記のとおり開催します。

対象：県内在住の70歳以上で歯の健康な方(若干の欠損歯、かぶせ等可)
募集人数：先着120人
応募方法：官製はがきに郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、生年月日、性別、年齢を明記し、
〒630-8002　奈良市二条町2丁目9-2
奈良県歯科医師会・高齢者いい歯のコンクール係まで
応募期間：7月10日(水)～8月31日(土)まで(当日消印有効)
審査および表彰：
日時…10月10日(木)正午～午後4時半
場所…奈良県歯科医師会館(奈良市二条町2-9-2)
※8020達成者には認定証が授与され、最優秀者には後日、知事より賞状が授与されます。
その他：昼食はお済ましのうえ、ご参加下さい

問合せ：奈良県歯科医師会
【電話】0742・33・0861

◆もやしのナムル
▽材料(2人分)
もやし…1袋(200g)
きくらげ…2g
きゅうり…50g
塩…少々、
〔しょうゆ…小さじ2、酢…小さじ2、砂糖…小さじ1、白すりごま…大さじ1〕
ごま油…小さじ1

▽作り方
(1)もやしは熱湯でさっと茹で、ざるにあげて湯をきり、しっかり水気を絞る。
(2)きくらげは水でもどし、千切りにして、熱湯でさっと茹でる。
(3)きゅうりは小口切りにして、塩をかけてしんなりさせ、水で洗ってしっかり水気を絞る。
(4)ボウルにしょうゆ、酢、砂糖、白すりごまを入れてよく混ぜ、もやしときくらげ、きゅうりを加えて更に混ぜる。
(5)仕上げにごま油をかけ、器に盛る。

・ホームページでレシピを紹介しています。ぜひご覧ください!

問合せ：中央保健センター(室生福祉保健交流センター内)
【電話】92・5220【IP電話】88・9175