お知らせ(1)

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■プリズムだより
◇「がん検診」を受けましょう!
日本人の死因第1位はがんで、2人に1人が罹ると言われる恐ろしい病気です。早期発見・治療で「90%以上が治る」と言われていますが、初期は発見が大変難しいため、定期的な検診が重要です。しかし国際的にみても日本のがん検診受診率は低く、乳・子宮がん検診についてはアメリカと比較すると約半分です。まだの方は集団検診が利用できます。10月11月の日程は本紙21ページの「ほけん事業予定表」をご確認ください。
乳がん・子宮頸がん・胃がん(胃内視鏡検査)検診を医療機関で受診する場合は受診票が必要です。発行はプリズムへぐり(役場健康保険課でも可)まで。
※お電話をいただければ郵送もします。ただし、胃内視鏡検診はプリズムへぐりにお越しください。

◇コツコツウォーキング教室
対象：医師から運動を止められておらず、ウォーキングに興味のある方
内容：ウォーキングの姿勢や強度、必要な筋力運動等を楽しく学びます。フレイル予防に役立ちます。
日時：10月6日(金)9時30分～11時
場所：2階会議室
持ち物：動きやすい服装、飲み物
定員：先着30名
申込み：10月2日(月)～
講師：ウォーキングインストラクター

◇若い時から受けましょう!すこやか健診
受診者の半数以上が、要医療や要注意の結果となっています。健診を受けて、自分の健康状態を確認しましょう。
対象：18～39歳の男女
内容：問診・血圧測定・血液検査・診察・検尿・身体測定・心電図
※希望者は骨密度測定・子宮(頸)・乳・大腸がん検診(集団健診のみ)
集団健診：
・日時…11月11日(土)午前
・申込み…10月6日(金)～電話・インターネットで
個別健診：
・場所…町内内科(芝田内科は除く)
・申込み…医療機関へ直接予約

◇ノルディックウォーキング(運動教室)
ポールを使用して膝や腰への負担を軽減できるウォーキングです。姿勢や歩き方を学びます。
対象：町内在住で、医師から運動を止められておらず、30分程歩行できる方
日時：10月20日(金)9時30分～11時
場所：2階会議室　※屋外も歩きます。
持ち物：運動できる服装、飲み物
申込み：10月2日(月)～　※先着15名
講師：健康運動指導士

◇(無料)歯科検診のご案内
う歯(むし歯)や歯周病などのお口の状態が、全身の健康と深く関係しています。自覚症状にかかわらず、定期的な受診を。ご家族一緒に受診可能。
内容：歯周疾患検診・歯科保健指導・フッ素塗布(希望者)
対象：町内在住の方
日時：10月19日(木)9時～10時受付
※予約時に受付時間を案内
※予診票は当日記入
申込み：10月2日(月)8時30分～プリズムへぐりへ電話または電子申請
定員：約30組　※先着
持ち物：歯ブラシ

◇もう予約しましたか?特定健診、健康診査
感染症が流行する前に計画的に予約してください。届いた受診券は、受診まで大切に保管してください。4月以降に国民健康保険に加入し、特定健診の受診を希望される方はプリズムへぐりまでご連絡ください。

◇健康へぐり21計画推進事業　男性の料理教室
※今後内容変更の可能性あり
料理ができる男性はカッコいい!
簡単でもボリュームがあって、自慢できるおいしいお料理が作れます!
対象：どなたでも
内容：包丁や計量器の使い方、調味の仕方、盛りつけ方、配膳など楽しく学びましょう!
日時：10月16日(月)9時30分～13時30分
場所：2階会議室
費用：1人300円(材料費一部負担)
申込み：10月6日(金)まで
定員：15名
主催：平群町食生活改善推進員

◇ハムスターズファミリー(育児サークル)
☆体を動かして遊ぼう☆
対象：就園までの親子
日時：10月18日(水)10時～11時
持ち物：お茶、タオル、プレゼント代(100円)
申込み：10月13日(金)まで♪もぐもぐタイムは、ドライカレーおにぎり(参加費50円)♪

場所・問合せ・申込み：プリズムへぐり