お知らせ(1)

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■プリズムだより
◇生涯骨太クッキング教室
普段のお料理でカルシウムたっぷり、骨太になれる講座と調理実習です。
対象：どなたでも(定員15名)
日時：9月13日(水)9時30分～13時30分
場所：プリズムへぐり2階会議室
費用：1人300円(材料費一部負担)
申込み：9月5日(火)まで
主催：町食生活改善推進員

◇ゲートキーパー養成講座
～大切なひとのSOSに気づきましょう～
身近な人が悩んでいる時にサインに気づき自殺を予防するための支援ができるよう講座を実施します。
日時：8月10日(木)14時～15時30分
場所：総合文化センターくまがしホール
講師：ハートランドしぎさん院長　徳山明広医師
申込み：8月1日(火)～※先着300名

◎ゲートキーパー(命の門番)
悩んでいる人に「気づき」「声をかけ」話を「聴き」、適切な相談機関に「つなげ」「見守る」人。

◇ノルディックウォーキング(運動教室)
ポールを使用して膝や腰への負担を軽減できるウォーキングです。姿勢や歩き方を学びます。
対象：町内在住で、医師から運動を止められておらず、30分程歩行できる方
日時：8月18日(金)9時30分～11時
場所：2階会議室※屋外も歩きます。
持ち物：運動できる服装、飲み物
申込み：8月3日(木)～※先着14名
講師：健康運動指導士

◇ヤングケアラーの相談窓口
ヤングケアラーは「家庭のケアをするのは当然」との気持ちから自分自身がヤングケアラーである自覚がないことや、「家族の状況を知られたくない」、「知られることが恥ずかしい」という思いから周囲の大人も気づきにくく、表面化しにくいことが多いようです。悩みを抱えている方は、学校の先生、スクールカウンセラー、親戚・友人など信頼できる相手に相談してみましょう。身近な人に自分や家族の事を話すのに抵抗がある人はプリズムへぐりまでご相談ください。
受付時間：平日8時30分～17時15分

◇元気な身体づくり講座
☆町国民健康保険、後期高齢者医療制度加入者限定☆
今の自分の体を知って、いきいき元気な体作りをしていただくため、健康体操の講習会を行います。健診結果の見方や、フードモデルを用いた栄養ミニ講座もあります。
実施日：
・8月28日(月)
[対象]40～74歳の町国民健康保険加入者
・8月29日(火)
[対象]75歳以上の奈良県後期高齢者医療制度加入者
内容：
・健康測定13時15分～14時(足の筋力測定か骨密度測定)
・健康体操等14時～15時30分
場所：2階会議室
申込み：8月7日(月)～※各日先着30名
〔参加者プレゼント〕
☆キウイフルーツとパック牛乳
☆総合スポーツセンター利用券15回分(国民健康保険加入者のみ。今年度既にもらった方を除く。)

申込み・問合せ：プリズムへぐり