お知らせ プリズムだより(1)

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■教室・募集
◇筋プリセミナー(運動教室)
おでかけついでにプリズムへぐりで運動しませんか。自主的なトレーニング方法を学びます。ぜひご参加ください。
内容：室内で、筋力トレーニングとウォーキング
日時：1月15日(水)10時～11時
場所：2階
持ち物：運動できる服装、飲み物
申込み：1月8日(水)～※先着15名
講師：健康運動指導士

◇ノルディックウォーキング(運動教室)
ポールを使用した膝や腰への負担を軽減してできるウォーキングです。姿勢や歩き方を学びます。
対象：町内在住で、医師から運動を止められておらず、30分程続けて歩行できる方。
日時：1月17日(金)9時30分～11時
場所：2階会議室
持ち物：運動できる服装、飲み物
申込み：1月9日(木)～※先着15名
講師：健康運動指導士

◇軽(ke)スポーツでフレイル予防
～頭で考え、カラダを動かし、地域コミュニティを深めます～
個人で、みんなで楽しんで盛りあがろう!初めての方でも大丈夫!
対象：概ね65歳以上の方
内容：モルック・スカイクロス
日時：1月21日(火)10時～11時30分
場所：2階会議室
持ち物：動きやすい服装、飲み物
申込み：1月9日(木)～※先着16名

◇ばぶばぶDE離乳食!
赤ちゃんサークル「ばぶばぶ」で、みんなどんな離乳食をしているのか情報交換しませんか?
対象：乳児がいる家庭
内容：管理栄養士が「根菜のみそ汁からの取り分け離乳食(5ヶ月～段階別)」の実演。栄養相談もお気軽にどうぞ※試食不可
日時：1月27日(月)10時30分～11時30分
場所：研修室
申込み・費用：不要

◇お子さんの発達に心配のある保護者のおはなし会
ことばがゆっくり、よく動く、コミュニケーションが取りづらいなど、発達特性のあるお子さんを育てる保護者の方同士でおはなしや情報交換をしませんか。臨床心理士・保健師が同席します。
対象：おおむね2歳～小学生のお子さんの発達に心配のある保護者の方
日時：1月31日(金)14時～
申込み：1月30日(木)まで