老人大学講座 「脳とカラダをイキイキさせる新常識」が行われました!

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3月26日、高市郡老人クラブ連合会の研修会「老人大学講座」がリベルテホールで行われ、高取町と明日香村の老人会の皆さん35人が参加しました。
理学療法士の中村先生による今回の講座では、体の歪みや筋肉量、隠れ脳梗塞リスクのチェック、足腰の鍛え方や注意力向上のトレーニングなどが紹介され、楽しみながら体と脳を鍛えました。
元気で長生きするためにも、今回の講座で学んだことを活かして脳と体を鍛えていきましょう。