健康増進センターの催し

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■いずみ・シニアステップアップ運動教室
日時：(1)5月23日・30日(2)6月6日・13日各木曜日9：30～10：30、11：30～12：30
会場：健康増進センター
内容：リズム体操や筋力トレーニングなどの運動実技
対象：市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方各35人〔先着〕
費用：各510円
申込み：(1)5月17日(2)5月31日9：00から電話で

■視覚障害のある方の転倒予防運動教室
日時：5月29日(水)、6月26日(水)14：00～15：30
会場：太白区中央市民センター
内容：ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など
対象：市内にお住まいか通勤・通所している、視覚障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)各15人〔先着〕
申込み：5月8日9：00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢、参加希望日、障害の種類と内容、付き添いの有無と人数を記入)で

■高血圧予防セミナー「イチから学ぶ食事と運動」
日時：6月8日(土)10：00～12：00
会場：健康増進センター
内容：高血圧予防の講話や正しい血圧の測り方、食習慣の振り返り、運動体験など
対象：市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方25人〔先着〕
費用：510円
申込み：5月8日9：00から電話またはファクス【メール】(申込時の必要事項と年齢を記入)で。直接施設も可

申込み・問合せ：健康増進センター
【電話】374・6661【FAX】374・6664【メール】shpc-oubo@road.ocn.ne.jp