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■いずみ・シニアステップアップ運動教室
日時:(1)5月23日・30日(2)6月6日・13日各木曜日9:30~10:30、11:30~12:30
会場:健康増進センター
内容:リズム体操や筋力トレーニングなどの運動実技
対象:市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方各35人〔先着〕
費用:各510円
申込み:(1)5月17日(2)5月31日9:00から電話で
■視覚障害のある方の転倒予防運動教室
日時:5月29日(水)、6月26日(水)14:00~15:30
会場:太白区中央市民センター
内容:ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など
対象:市内にお住まいか通勤・通所している、視覚障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)各15人〔先着〕
申込み:5月8日9:00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢、参加希望日、障害の種類と内容、付き添いの有無と人数を記入)で
■高血圧予防セミナー「イチから学ぶ食事と運動」
日時:6月8日(土)10:00~12:00
会場:健康増進センター
内容:高血圧予防の講話や正しい血圧の測り方、食習慣の振り返り、運動体験など
対象:市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方25人〔先着〕
費用:510円
申込み:5月8日9:00から電話またはファクス【メール】(申込時の必要事項と年齢を記入)で。直接施設も可
申込み・問合せ:健康増進センター
【電話】374・6661【FAX】374・6664【メール】shpc-oubo@road.ocn.ne.jp
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