健康増進センターの催し

32／49

■いずみ・シニアステップアップ運動教室
日時：
(1)7月18日・25日(2)8月1日・8日　各木曜日
(ア)9：30～10：30
(イ)10：30～11：30
(ウ)11：30～12：30
会場：健康増進センター
内容：リズム体操や筋力トレーニングなどの運動実技
対象：市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方
(ア)(ウ)各回35人
(イ)各回20人〔先着〕
費用：各510円
申込み：(1)7月12日(2)7月26日9：00から電話で

■気になりませんか?コレステロール―食事と運動のコツ
日時：8月17日(土)10：00～12：00
会場：健康増進センター
内容：普段の食事でできるコレステロールを上げない工夫などを学ぶ講話と運動実技
対象：市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方25人〔先着〕
費用：510円
申込み：7月9日9：00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢を記入)で。直接施設も可

■いずみ・いきいき健幸(けんこう)セミナー
日時：8月23日～9月13日の毎週金曜日(全4回)10：00～11：30
会場：健康増進センター
内容：認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠等に関する講話と運動実技
対象：市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方20人〔抽選〕
費用：2,040円
申込み：はがき、ファクスまたはEメールに申込時の必要事項と年齢を記入して8月9日(必着)までに。直接施設も可

■視覚障害のある方の転倒予防運動教室
日時：8月28日(水)14：00～15：30
会場：太白区中央市民センター
内容：ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など
対象：市内にお住まいか通勤・通所している、視覚障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)15人〔先着〕
申込み：7月6日9：00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢、付き添いの有無と人数を記入)で

申込み・問合せ：健康増進センター〒981-3133泉区泉中央2-24-1
【電話】374・6661【FAX】374・6664【メール】shpc-oubo@road.ocn.ne.jp