健康増進センターの催し

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■いずみ・シニアステップアップ運動教室
日時：
(1)1月23日・30日(2)2月6日・13日各木曜日
(ア)9：30～10：30(イ)10：30～11：30(ウ)11：30～12：30
会場：健康増進センター
内容：リズム体操や筋力トレーニングなどの運動実技
対象：市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方
(ア)(ウ)各回　35人、(イ)各回　20人〔先着〕
費用：各510円
申込み：(1)1月17日(2)1月31日9：00から電話で

■忙しいあなたにも知ってほしい!　高血圧予防の第一歩　食生活編
日時：2月1日(土)10：00～12：00
会場：健康増進センター
内容：高血圧予防に役立つ食生活と栄養の講話
対象：市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方　25人〔先着〕
費用：510円
申込み：1月8日9：00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢を記入)で。直接施設も可

■測って食べて知る!最近話題のナトカリ比とはどんなこと?
日時：2月14日(金)13：30～15：00
会場：健康増進センター
内容：高血圧予防に関連する尿ナトカリ比の測定と栄養講話
対象：市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方20人〔先着〕
費用：510円
申込み：1月15日9：00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢を記入)で。直接施設も可

■視覚障害のある方の転倒予防運動教室
日時：2月26日(水)14：00～15：30
会場：太白区中央市民センター
内容：ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
対象：市内にお住まいか通勤・通所している、視覚障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)　15人〔先着〕
申込み：1月8日9：00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢、付き添いの有無と人数を記入)で。直接健康増進センターも可

申込み・問合せ：健康増進センター
【電話】374・6661【FAX】374・6664【メール】shpc-oubo@road.ocn.ne.jp