健康増進センターの催し

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■いずみ・シニアステップアップ運動教室
日時：(1)2月20日・27日(2)3月6日・13日　各木曜日　(ア)9：30～10：30(イ)10：30～11：30(ウ)11：30～12：30
会場：健康増進センター
内容：リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
対象：市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方
(ア)(ウ)各回35人　(イ)各回20人〔先着〕
費用：各510円
持ち物：タオル・飲み物・屋内用運動靴
申込み：(1)2月14日(2)2月28日9：00から電話で

■健康づくり講演会「お口の健康管理のコツの話―歯周病と生活習慣病」
日時：3月8日(土)10：30～12：00
会場：仙台銀行ホールイズミティ21
内容：歯周病と生活習慣病の関係や、日常的に行うデンタルケアのこつについてお話しします
対象：市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方　50人〔先着〕
持ち物：筆記用具
申込み：2月6日9：00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢を記入)で。直接健康増進センターも可

■視覚障害のある方の転倒予防運動教室
日時：3月12日(水)14：00～15：30
会場：太白区中央市民センター
内容：ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
対象：市内にお住まいか通勤・通所している、視覚障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)　15人〔先着〕
持ち物：タオル・飲み物
申込み：2月6日9：00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢、付き添いの有無と人数を記入)で。直接健康増進センターも可

■足のお手入れから考える健康とウオーキング実践
日時：3月22日(土)10：00～12：00
会場：健康増進センター
内容：ウオーキングを長く続けるための足のお手入れ方法やポイントについて、実技を交えながらお話しします
対象：市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方　25人〔先着〕
費用：510円
持ち物：筆記用具・タオル・飲み物・屋内用運動靴。動きやすい服装で
申込み：2月12日9：00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢を記入)で。直接施設も可

申込み・問合せ：健康増進センター
【電話】374・6661【FAX】374・6664【メール】shpc-oubo@road.ocn.ne.jp