健康ガイド(1)

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■『働き世代の生活習慣病予防のための料理講習会』
生活習慣病を予防するための食生活等のポイントについて、ミニ講話と調理実習を通して食生活改善推進員がお伝えします。
日時：11月19日(火)午前10時～正午
場所：保健福祉センター　栄養指導室
対象：町民の方どなたでも　※定員24人
参加費：無料
メニュー：野菜たっぷりメタボ予防レシピ(主食、主菜、副菜、汁物が揃った食事の調理実習)
持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具、自宅で飲んでいるみそ汁の汁少量(塩分測定をします)
申込方法：11月11日(月)まで電話、窓口または本紙二次元コードからお申し込みください。
主催：利府町食生活改善推進員協議会

申込み・問合せ：健康推進課　健康総務係
【電話】356-1334

■ゲートキーパー養成講座を開講します
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。悩みを抱えている人に対し、あなたができることを一緒に考えてみませんか。

◇1回目　11月27日(水)
「あなたもゲートキーパーになりませんか」
講師：医療法人菅野愛生会　緑ヶ丘病院
副院長　本橋　京子　氏(精神科医)
(1)自死を考えている人の心理とは
(2)自死に関する危険因子と防御因子について
(3)ゲートキーパーとは、役割について
(4)コミュニケーション(傾聴)について
(5)メンタルセルフケアについて

◇2回目　12月18日(水)
「悩んでいる人への向き合い方について」
講師：医療法人菅野愛生会　緑ヶ丘病院
鈴木　真理　氏(公認心理師、臨床心理士)
(1)ゲートキーパーの役割、心構えの振り返り
(2)知っておきたい、役立つ知識・技術について
(3)悩んでいる人への実際の対応(事例紹介、ロールプレイ)
(4)まとめ

対象：町民の方どなたでも
定員：10人(事前予約制で先着順)
場所：保健福祉センター
申込方法：11月22日(金)まで電話、窓口または本紙二次元コードからお申し込みください。
※12月18日(水)は、過去にこころのサポーター(ゲートキーパー)養成講座を受講した方を対象としたフォローアップ講座も兼ねて開催します。

問合せ：健康推進課　健康総務係
【電話】356-1334

■(毎月開催)健康相談のお知らせ(予約制)
健診結果の見方や検査項目の数値を改善する方法を知りたい、口腔相談をしたい等の健康全般に関することに保健師・管理栄養士・歯科衛生士がアドバイスします(1回の相談時間は30分～45分)
※歯科衛生士は午前9時30分からの枠で1人のみ相談可能です

■まちかど保健室を開催します
お買い物ついでに、健康に関する情報も持ち帰りませんか?
日時：11月10日(日)午前10時～午後3時
場所：イオンモール新利府南館1階　ノースコートエリア
内容：薬剤師および管理栄養士による相談会、血管年齢測定、アルコールパッチテスト、がん予防体験コーナー、野菜クイズなど
※内容は変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。
詳しくは、町ホームページをご覧ください

問合せ：健康推進課　健康総務係
【電話】356-1334

■高齢者の総合相談窓口(介護、福祉、高齢者虐待、成年後見制度等)
受付時間：平日　午前9時～午後5時
・北部地域包括支援センター(担当地区…しらかし台、花園、青山、青葉台、皆の丘)【電話】767-7677
・中央地域包括支援センター(担当地区…上記以外)【電話】353-7322