くらしの情報「健康」

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■フレイル予防(介護予防)サポーター養成講座
認知症予防、口腔ケア、栄養の基本知識など、いつまでも元気で過ごすための知識や技術を楽しく学びながら、サポーターとして活動してみませんか(全7回)
日程・内容：
(1)9月9日(月)　開講式・講座の趣旨説明
(2)9月26日(木)　フレイルを学ぼう、体力測定
(3)10月18日(金)　栄養の基本知識、コグニサイズ
(4)10月31日(木)　からだと認知機能の関係、歩行の実技
(5)11月12日(火)　大切なお口の健康とケア、多賀モリ体操
(6)11月28日(木)　安全管理の講話、筋力トレーニング
(7)12月4日(水)　閉講式、サポーター登録手続き
時間：10時〜12時
場所：母子健康センター3階
対象：受講後、市や地域の介護予防事業に協力できる市民(成人)
費用：無料
申し込み：8月23日(金)までに健康長寿課保健予防係へ電話または市公式LINEから

問合せ：健康長寿課保健予防係
【電話】368-1494