くらし すこやかに

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■親と子の健康について
□大切!!ママのリフレッシュ
子どもの相手をしていると、自分の時間がとれず、やりたいことがなかなか出来ない……。
そんな気持ちで辛くなったことはありませんか?

他のママはうまくやれているのに、自分はイライラしてしまう……そんな風に思ってしまうこともあるかもしれません。自分の時間がとれないことにストレスを感じる人、あまり感じない人、その感覚は人それぞれです。だからこそ、自分のリフレッシュ法を見つけて、うまく気持ちをコントロールしていくことが大切です!!

リフレッシュするために、誰かの手を借りられない時は、すくっぴーひろばや保育所の一時預かりを利用してみるのもひとつの方法です。お子さんは、ママから離れる時は、大泣きするかもしれません。子どもに申し訳なく思ったり、後ろ髪を引かれることもあるかと思います。でも、子どもたちには柔軟な適応能力があるから大丈夫。ママとバイバイした後、けろっとして遊び始めることもあります。それにママと離れてお友達や保育士さんと過ごす時間も、集団生活のプチ体験になります。ママがリフレッシュできると、より子どもが可愛く思えますよ。うまく力を抜けない時はご相談ください。

問合せ：子ども家庭課親子保健係
【電話】368-1109