アルコールのことで困っていませんか?

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～11月10日～16日はアルコール関連問題啓発週間です～

■アルコール依存症とは?
多量のアルコールを長期にわたって飲み続けることで、自分で飲酒をコントロールできなくなることです。飲酒がやめられないのは、意志が弱いからでも、性格の問題でもありません。アルコール依存症は誰にでも起こり得る可能性のある病気です。
アルコール依存症について詳しくは、厚生労働省特設Webサイトをご覧ください。

■予防するためには?
アルコール依存症は予防することができる病気です。4つのことを心掛けましょう。

(1)アルコール依存症の正しい知識を持つ
(2)適度な飲酒を心掛ける
(3)週2日以上の休肝日を設ける
(4)悩みを1人で抱え込まず、誰かに相談する

《1日の飲酒の目安》
・ビール：500ミリ(1本)
・日本酒：1合
・缶酎ハイ(7%)：350ミリ(1本)
※アルコールに弱い人や女性、高齢者にはこれより少ない量が推奨されています。

■相談先
お酒を飲みたい気持ちが抑えられない、手の震えがあるなど、お酒の問題で困ったことはありませんか。相談できる場所があります。気軽にご相談ください。

▽心の健康相談(予約制)
予約・問合せ：社会福祉課
【電話】23-0509

▽アルコール専門相談(予約制)
予約・問合せ：塩釜保健所岩沼支所
【電話】22-2189
(本紙P.25ページに関連記事)

問合せ：社会福祉課
【電話】23-0509